[明] 康万民 撰

　　前秦妇女苏若兰，武功（今陕西人）人，是秦州刺史窦滔的妻子。若兰知识广博，仪容秀丽，谦默自守，不求显耀，深得丈夫窦滔敬重。　

　　窦滔有个宠姬名叫赵阳台，若兰十分嫉妒，每每相见，总免不了一番嘲讽，窦滔常常为此遗憾，心中十分不快。一次，窦滔到襄阳做官，若兰不肯与他同往，他就带着赵阳台去赴任，渐渐和若兰断了音言。若兰十分悔恨，于是费尽心机，织成一块八寸见方的五色锦缎，用文字织成回文诗，这便是有名的《璇玑图》。

　
　　此图八百多字，无论反读，横读，斜读，交互读，退一字读，迭一字读，均可成诗。可以读得三言、四言、五言、六言、七言诗一千多首，才情之妙，贯古超今。织者的悲欢忧乐，忠愤感激，好贤厌恶，跃然纸上。　

　　若兰派人把织好的锦图送到襄阳，窦滔读后十分惭愧，深感对不起爱妻若兰。于是幡然醒悟，当即打发赵阳台返回关中。并用隆重的礼仪，把苏若兰接到襄阳，自此以后，夫妻更加恩爱。　

　　下面将璇玑图

作者：野人烫发

大概因为汉代的本土地区大体气候湿润，在西域之外的其他地方几乎没有出土过汉代角弓的实物。目前广为人知的几种汉代角弓都来自西域，比如出土于古精绝国遗址的尼雅弓。

作者：陈耀辉

Ø 占足、摄念、企矢、息、控弦、审固、疾的、直势

第一诀 占足
占： 观测、推测，占据等意思。
占足：观察自己的身体姿态，占据射位。
Ø 站立
两脚平行开立，两脚之间为两个脚掌的长度，保持与肩同宽或稍宽于肩，脚尖微微的外展，身体微微前倾，重心落在脚前掌，以脚趾抓地不受重心过分受力为佳。自然挺胸，上体正直，两肩要平，稍向后张。收腹松背，大腿与臀部肌肉收紧，身体重心下沉，下颌微收。每个人的身体以及体重各有不同，找到适合自己的方式，利于自己的稳定，持久的站姿。两肩与箭靶呈一条自然直线，这样容易使用两肩的力量，利于形成直线用力。在引弓的过程中，保持身体平面不动。此时应避免出现以下几类情况：两脚站立不稳，重心移向后脚跟；两脚用力不均匀（仅指在平坦地势基础练习）；没有固定的站立位置与方法；避免身体平面的扭曲，避免因为引弓而对腰部以上身体中轴线的破坏。
Ø 持弓（此动作为主手为右手的为例，左手为主手的请右手持弓。）
左手握住弓把中心位置，手臂自然弯曲30度角，肩膀放松，靠在胯上（弓把向上，弓弦向下，前弓梢以45度角指向

汉至晋：西域留存的珍贵文物
　　传统弓构造及材质主要分为单体弓、加强弓及复合弓三大类。单体弓就是用单一材料制成的弓。加强弓也称为合成弓、叠片弓，是用相同或相近的材料叠加制成的。复合弓则是采用不同的多种材料制成的弓。中华民族的先民们使用筋、木、角制作复合弓的历史甚长，在商代之前就已经掌握了这一技术。
　　商代青铜器上的金文（金文是铸刻在青铜器的钟或鼎上的一种文字。金文起于商代，盛行于周代，是在甲骨文的基础上发展起来的文字。因铸刻于钟鼎之上，又称为钟鼎文）象形已经是筋、木、角复合弓的形象，这些金文明显地呈现出上下双弯曲的弓形。但商代弓及之后的秦朝弓至今未有出土实物，故其形制不可考。
　　汉代的弓在文献记载中有虎贲弓、雕弓、角端弓、路弓、疆（强）弓等，但因没有相关的图片记载，无法确定这些弓的形制。幸运的是，汉代作为中国历史上第一个拥有西域的强盛王朝，在西部各地及中亚的沙漠地带留下了大量遗迹。

　　自古中国武艺流传有一句话：“武艺一十八般，唯有弓矢第一”。远古神话中后羿射日的传说，表明了中华远古先民们弓矢的起源之早。

　　中国射艺源远流长，古代诗词中既有 “仰手接飞猱，俯身散马蹄”（出自三国时期曹植《白马篇》）的从容，也有“背手抽金镞，翻身控角弓。万人齐指处，一雁落寒空”（出自唐代张祜《观徐州李司空猎》）的荣耀，更有“马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊”（出自南宋时期辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋状词以寄》）的声势，当然也有“车辚辚，马萧萧，行人弓箭各在腰”（出自唐代杜甫《兵车行》）的惶恐。中国佛教中四大天王之一的毗沙门天王在宋朝之前，其石刻雕塑大部分为手持弓矢的形象。

“楚人遗弓”典故 彰显中国传统仁义
　　“楚人遗弓”的典故以中国古代楚王丢失弓的

作者：中华弓会 . 箭镞

三、韩国弓道与中国射礼：

立德正己、礼乐相和——汉民族传统礼仪“射礼”。孔子以礼、乐、射、御、书、数教授弟子，称为“六艺”，射居其一。《论语》中，孔子曾多次谈到习射，并且喻德于射。《中庸》子曰：“射有似乎君子。失诸正鹄，反求诸其身”。意思是即射箭如同君子做人的道理，射不中靶心，就要反过来要求自己，看看自己有没有做好，功夫够不够。然而岁月流逝，今天射礼无论是技艺还是礼仪，已在中国绝迹，中国

从如下古画中分析中国古代不同的朝代的更替,角弓材质没有变化(牛角,木胎/竹胎,背筋/蹄筋,鱼鳔),但形制发生很大变化!

汉代-宋代基本保持一致!无弦垫,弓梢内翘,清工匠称为'朝天梢',为三段插接!(唐代弓除外,古画和文物等我没有发现,目前我所知道的唐代时期出土的角弓为'高昌'角弓-藏于北京军博,外型颇象波斯弓,但比波斯弓多了一小对弦垫,不知是否唐代军队的制式角弓,待考证).

古代青铜器的名称，由于很多器皿现在都不再使用了，所以伴随着这些器皿的名字也就成了生僻字。

1、銎[qióng]（音穷），指古代兵器或工具上安装柄把的孔，段玉裁《说文解字注》上解释为“斤斧之孔所以受柄者”。