(2022-04-08 22:28)
周五 晴
空气质量 良（72）
早6：45起床，白开水一杯。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、蒸南瓜山药、馒头、凉拌黄瓜。
9点出门去上舞蹈课，今天上了2个半小时，因为周三老师有事提前下课半小时，今天补时。这几次课都在学习巡礼中的风火轮，而且是快风火轮，节奏快，动作幅度大，不好学，但学好了，跳着真爽，好过瘾，喜欢。
午饭，狐狸爸做的，炸酱面，卤是芹菜肉末，配不变的黄瓜丝和芝麻酱。
(2022-04-03 23:31)
周日 晴 空气质量
良（74）
早6：45起床，白开水一杯。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、蒸山药、馒头、凉拌黄瓜。
(2022-03-28 22:13)
周一 多云
空气质量 良（70）
早6：45起床，白开水一杯，晨练（跳舞）50分钟。
蛙寄来的新的明信片，SSR级的。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、韭菜鸡蛋盒子、鸡蛋糕、凉拌黄瓜。
(2022-03-24 22:14)
周四 阴
空气质量 良（50）
早6：45起床，白开水一杯，晨练（跳舞）50分钟。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、蒸南瓜山药、小面包、凉拌芹菜。
打扫卫生。中午准备吃韭菜盒子，韭菜洗净控水，炒了4个鸡蛋、泡一小把粉条，和上6两面看醒着。
(2022-03-21 22:33)
(2022-03-18 22:20)
小狐狸最近又迷上了这套漫画，所以，笔下的人物又换了。
周五 多云
空气质量 良（60）
早6：40起床，白开水一杯。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、肉包子（昨天中午做的，白萝卜粉条肉末）、蒸红薯山药、豆腐乳。
(2022-03-16 22:48)
周三 阴
有时有小雨 空气质量 轻度污染（142）
早6：40起床，白开水一杯，晨练（跳舞）45分钟。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、蒸红薯山药、馒头、凉拌芹菜叶。
9点出门去上舞蹈课，现在上课基础部分主要是踢腿、平转和点翻。古典舞身韵巡礼之慢风火轮上次课学完了，今天开始学习快风火轮部分。还是非常喜欢这个身韵的。
下课回来刚好在楼下遇到狐狸爸，他是去医院给狐狸奶奶交住院费了，因为医保问题，住一个月必
(2022-03-14 22:13)
周一 阴
空气质量 中度污染（191）
早6：40起床，白开水一杯，晨练（跳舞）40分钟。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、蒸红薯山药、馒头、凉拌白萝卜丝。
上午在家没有什么事情，主要是刷手机了。这几天国内疫情还是比较严重的，连续几天都破千了，尤其是吉林、广东、上海、山东等
(2022-03-11 22:19)
周五 晴
空气质量 轻度污染（132）
3月8日，“三八”节，单位组织离退休职工参观正在建设中的郑州南站。
早上8点多我们乘车前往，南站距郑州市区车程约1个半小时，挺远的。
因为尚未完全建好，我
(2021-04-02 23:21)
周五 阴转中雨
空气质量 良（72）
蚂蚁森林今天上新了今年的新树种——榆树，认领了一棵，一下子耗费了8万多能量，我的胡杨又要向后推迟了。
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