有一位大姐，四十多歲，曾經因為月經量少，經期推遲來找我看過，中醫診斷為肝腎陰虛，血海空虛所致，估計有點卵巢功能早衰，我給她用補益肝腎養血活血的辦法調理，似乎有效，但停藥后還是不行。過一段時間再看到她，氣色脈象都不錯，比以前強多了。她告訴我她從民間中醫網學了一套仙人揉腹法，每天自己按摩，堅持一個月，月經就正常了。她把這個方法發給我，看過之后，很受啟發。這是一個很好的強壯之法，因為腹部為中下兩焦，內藏肝脾腎三藏，脾胃為后天之本，腎為先天之本，按揉腹部可以健脾益腎疏肝，強壯先后兩天，從根本上改善身體機能。我現在臨床上對脾腎不足的患者，率皆推薦輔用此法，以補藥力之不足，持之以恒，必見功效。用這個方法取效的關鍵在於堅持，而且每次要在一刻鐘甚至半小時以上才好。凡堅持的患者，大都有不錯的效果，如果只是三天打魚兩天曬網，那肯定是沒效的。網上有很網友應用的體會，大家可以搜來看看。

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