研究发现，青少年上网成瘾与自身的某些心理因素有关。一般男性明显多于女性，特别是那些内向敏感、现实人际交往困难的人，易沉迷于网络。那些希望得到同学、老师重视但又十分孤独的学生，生活、学习遭遇挫折的学生，家庭不和睦的学生，没有特长、成绩不突出的学生，心情压抑的学生，因为这些青少年在现实中不太容易成功而上网。

    孩子们网络成瘾重在预防。通过对网络成瘾原因的分析，青少年网络成瘾有三个方面的因素：一是网络使用的特点；二是学校和家庭环境的影响；三是青少年自身的心理特点。网络使用的特点无法改变，我们能做的是，通过改善学校和家庭的环境，塑造青少年的健康人格，从而对“网瘾”免疫。

    学校需要做什么？在预防网络成瘾方面，学校要注意和家长联合。学校和家庭对青少年同等重要，网络成瘾问题是家庭和学校两方面教育失败的共同结果。因此，学校在进行心理健康教育时千万不要忽略了家庭的作用。学校如果发现学生有类似网络成瘾的苗头

    十余寒窗苦，同学们即将步入高考考场，为实现多年来的愿望进行最后的征战。今年，突然来袭的甲型H1N1流感（以下简称“流感”）疫情遍布了全世界，近日，两例输入型病例已被确诊，这意味着我们的考生将面临多一重考验：疫情之下，考生如何备考，学校如何组织学生迎考，家长怎样助考，成为大家普遍关心的问题。

    这里，清华同方学堂提出如下建议：

　　一、考生如何备考

　　据专家介绍，此次“流感”的传播能力远远小于前些年的“非典”，而且目前国内已经采取有力防控措施，保障疫情不恶化、不扩散，为广大考生提供了一个比较安全的考试环境。考生完全不必恐慌，保持平常心，这是抵御流感疫情的最有效的办法。

　　为了保证身体健康，有效预防“流感”，考生要特别注意保持室内空气流通；尽可能远离人群聚集的场所；保持良好的个人卫生习惯；注意饮食科学营养均和；加强身体锻炼，保证充足睡眠，提高身体体质，增强免疫力。如有不适及时就诊，无论是不是感染了“流感”，都暂时避免与他人过多接触，以免增加传播风险。此外学生还应自觉保持公共卫生，不随地吐痰，不乱扔

    古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。清华网校的学习方法栏目由清华附中名师结合多年教学经验和附中优秀学生学习心得组成，以帮助学生培养良好的学习习惯为目的，使学生在学习中能够事半功倍。 　

    开学在即，眼看大考一天天临近，部分同学开始为成绩感到焦虑。其实每个人拥有的时间是相同的，只是人们对待时间的方法不同而已。有的人善于管理时间，有的人则不擅长。所谓时间管理，对高三的同学而言，就是指通过对自己学习时间的有效利用而提高复习效率。 　　

    那么，怎样利用好时间呢？ 　　

    首先，务必要有保证时间质量的意识； 　　

    其次，要有整洁有序的生活习惯； 　　

    第三，清楚自己拥有的时间； 　　

    第四，对时间的管理要与复习计划相联系； 　　

    第五，不要把所有时间列入计划，要留有余地。 　　

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    还来不及享受年尾收获的闲适，又匆匆迎来了新年伊始的节庆http://img.159.com/theme/pic/2008/5/24/2008524113201.jpg。回首过去这一年，或许仍有细微欠缺令人感到不甚完美，但是没有遗憾。因为这一年，我们学会了共同承担。

韩愈

　　寒假到了，同学们都期盼可以从繁重的学业负担中解脱出来，放松一阵。可同时心里也存在很多顾虑。不少学生和他们的家长是对如何度过这个寒假心里没底：能看电视吗？每天都要学习吗？需要找老师补课吗？其实，专家认为，寒假应以调整为主，调整自己的心态，缓解精神压力，使自己在下一学期有更好的状态投入学习当中。

　　做好规划，放松心情

　　经历了上学期紧张的学习，学生们的精神和身体都比较疲惫，假期是难得的休整时间。因此，学生们应该利用这段时间，好好放松一下。比如，到亲戚、同学家走走，看看电视剧，适当地上网玩玩游戏、聊聊天等。如果参加滑冰等户外运动，一定要做好安全措施，避免受伤。

　　一般地，

前些天一位家长来到清华同方学堂咨询，她说，孩子脾气暴躁，在学校总是与同学发生摩擦，甚至有时一言不合便动手，为此学校也曾找过几回，虽然说服教育，但孩子好不了几天又返常态，隔三岔五还是惹出些是非。这位女士为此感到苦恼，也十分困惑为何自己的孩子会如此“暴力”。

　　学堂心理专家陈老师说，这种“暴力”视为青少年的攻击性，在心理学上称为青少年的侵犯行为，它是少儿社会性发展中一项非常重要的内容。一个人生来就具有一种内在的攻击倾向，但随着生理心理发展，这种攻击倾向可能会指向一些有意义的目标，如征服外部环境，在驾驭环境中取得成功。朝这个方向发展的攻击性，会变成人心理中的积极成分，如坚忍性、毅力、意志品质等。但是如果这种与生俱来的攻击倾向指向一些不被社会允许的目标，如伤害别人，这种攻击性就是有害的。

　　孩子进入青春期以后，随着身体发育加快，在生理和心理上都产生了明显的变化。这一时期孩子对理想的追求、人生的探索、知识的渴求、友情的寻觅、热情的释放、才干的显露等日趋迫切，但由于受年龄、阅历、经历、财力等方面限制，他们的心理特征通常表现

　　高考英语主要考察学生听、写、读、译等方面能力，然而长期以来，英语听力总是成为高分绊脚石，很多学生认为，自己功底足够扎实，词汇量足够多，口语足够流利，却为何偏偏听力成绩上不去？其实，这是由于平时对听力巡礼不重视的结果。在英语学习中，听、说、读、写、译方面是相辅相成的，若想在考场上轻松应对，首先应注重平时的课下积累，其次是做到在考场上巧妙应对。具体方法如下：

　　在“读”中提高“听”的能力

　　阅读是外语学习中重要的“输入过程”，也就是积累过程。有了足够的积累，才能有丰富的词汇及背景知识。在阅读时，应有目的地选择难易适中的相关读物。这样有选择性的阅读既能提高英语的分析能力，又能训练自己的思维。同时尽量做