按照六艺的难度排序，确实是以下的顺序。
1、举腿：我没有刻意练习该动作，但该式的最高级，我直接可以做3-5个，应该是最简单的，目前进度第十式-悬垂直举腿 20个。六艺中最简单的一个，1-2个月练成，主要的瓶颈在小臂握力，就是你到底能吊多久，对腹肌的要求反而不高，要进一步提升腹肌的话需要负重来练，或者参考crossfit里的动作，脚面碰杆，对腹肌的刺激也非常明显。
2、深蹲：目前进度第十式-单腿深蹲 10（悬空腿在前）-20（悬空腿在后）个。难度只比举腿稍微高一点，这其实是个平衡性动作，而非力量动作，很多人做不了是掌握不了平衡，而不是力量不够，需要训练一段时间。不标准的大概3个月左右练成，现在标准的，悬空腿在前的话差不多10-12个（这个动作对柔韧性和稳定性的要求更高），悬空腿在后的话20个以上。如果需要进一步增加腿部力量，一个方向是可以负重来练，另一个方向是可以尝试保加利亚深蹲跳等爆发力动作；
3、俯卧撑：目前进度第十式-单臂俯卧撑 10个。比前面两个都要难，我不标