又是一年春来到，要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，养生保健，是需要顺应四季阴阳的。那就需要我们懂得什么时间，做什么事情，如何养生，才会事半功倍。

初春的小气候：寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖。人的情况是：经过了一冬的藏养，阳气虚弱，代谢减缓。如何养呢？两者结合：吃补药！

有人说，吃补药这人人都知道，不需要你教啊。不过这个补药，不需要花钱去买的，而是吃大自然送给我们的免费补药：太阳！

这太阳怎么吃啊？

答案是：用背吃！

背部见太阳——老病不来烦

背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。

而如果我们有意识的在春天晒背，就可以防止这些春发之病。(晒背注意要找防风处)

人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会