七月五日在叠泉，短杆不会打了，一号木根本打不起来，不是大大的slice就是拉左下水，距离只有不到100码。只能三木发球。推杆总是往左边跑。三推一大把。切球总是短 ，就是不敢送杆。原因是没有用大肌肉带动杆。

七月六日大宗，跟群里人活动。球道上面三木打不起来。根本没有用一号木开球。发球三木都出问题。从大宗回来，看看时间还早，就到练习场看看，发现在垫子上面没有一只杆可以打的像样。心情沮丧到极点。

昨天，跟贾单差到北辰，发狠用一号木发球，回避不是办法。

居然一号木能打起来了，距离130码，方向还凑合，基本都在球道，个别在长草。

三木不发力，慢挥杆，也能打起来了，虽然有2次下水，但是都是其他杆发力的原因。尤其是最近害怕的下坡球，采取少上多下的挥杆办法，左腿顶住，居然弹道也还不错，100码过水也过去了。

但是攻果岭的一杆，简直，，，哎，贾单差说是我短杆挥杆往上挑，应该坚持往下。铁杆一定是 往下击球。我最后一个洞短杆打出来距离，不是往下击球的问题，是释放手腕的问题，就是大拇指往下压一下。我现在的三上策略，只有一号木到100码，三木到130码，距离不是问题，关键是攻果岭的那一杆一定打出正常距离，方向都不是问题，因为只有50-100码，方向容错很大。像北辰这样的小果岭，大部分2推可以解决问题。

按照这个思路，见九是十分的可能的。

总结这些天的问题，原因最主要的是随意。

高尔夫球的动作是反下意识的。对自己没有要求，经常下场，不去练习场。就会越打越随意。（在场上打坏一杆没有时间反省，总觉得是偶然的，只有在练习场才能发现挥杆动作都变形了。）

站姿，上杆下杆都越来越离要求越远。变成下意识打球。假上杆，下杆右手发力。腰不转。节奏没有了。还养成下杆抬头的习惯。所有初学者的问题都冒出来了。

       高尔夫需要严格自律，不断地克服下意识，不断地归置动作。

只是练习场太枯燥了。

       解决抬头问题：看好方向，就一定不要再看目标，埋头挥杆。收杆的时候再看目标。如果提前抬头，会导致slice。或者拉左。那是自身肌肉反应。根本不通过脑子控制的动作补偿，而且这种补偿一般会导致与方向想法的方向。

       比如本来打算往球道左边打，结果是左手下意识往左来，结果是slice，球飞向右边树林。

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