十一点我先到了球场，人还很多。单差快11点20才到，慌慌张张的没有带鞋，只好从会所买了一双，死贵死贵的。

我这一周天天都在室内练习推杆，空挥各种杆。核心肌肉很疼，用博友的话说：那是要涨距离了。

推杆每天在推杆器上练习用腹肌推杆，手被动。保持杆面在通过球时方正，同时体会宅女所说杆头下杆时自动修正方向，这就必须要手腕放松。

每天还要拉伸侧面韧带。

还硬着头皮给微信群里发了挥杆视频。博友给了很多鼓励和建议，比如左臂打直的问题。上杆过早立腕导致肌肉紧张。

我感觉应该有些进步，在办公室三号铁都能挥动，杆头触地在球前。这是好兆头。

今天要实战看看是否有进步。

前就出发，第一洞一号木，发力打出去，只听很扎实的触球声音。虽然球很高地飞出去，我还是很高兴。说明我的发力是对的。今天各国杆距离都涨了。一号木不再是偶尔到200码。而是经常到180或者200码（下坡无风）。

今天前就不是加一就是加二，如果一号木失误，三木能救回来，如果三木不好，铁杆可以on上果岭。居然没有打爆一洞。与以前比较加一就是过年的情况大不同。

气温越来越高，我后九换下羽绒服，换上棉背心。

挥杆自如多了，后九第一洞一号木打出很好的一杆。三木一个下坡位，居然打出180码左右。差点上果岭。

今天铁杆神了，一个失误都没有，100码八铁就能on，110码用七铁。杆杆奔着旗杆。

140码三杆洞，五木打穿了，二推。保par。

二个五杆洞四上一推。短四杆洞二上二推。

今天推杆也不错，基本都能把球推上线，应该说方向好很多，双手用力相同，放松肩手。让杆头自动回正。腹肌推杆。

倒数第二洞我par。球童说我下半场已经四个par。我说，最后一个五杆洞即使doublepr都不怕了，肯定100之内了。

最后一洞是515码连续大上坡的五杆洞，我想最好不要太差，保守一点，节奏慢点，保持方向不出差错。四杆上稳稳的，争取加一。

一号木开的非常好，历史最远距离，球道中间。给第二杆很好位置。第二杆接着上坡。打出方正第二杆。距离很好。还剩下200码。我心里有底了，四上有望。第三杆，三木，还是很方正的一杆。还有80码。P杆上了果岭。距离洞口三四码，上坡推。居然一推进洞，完美收工par。

单差今天很沮丧，92杆，比我多一杆。他说新买的鞋不好，咯脚。我说他找原因，很大牌的鞋，怎么会不舒服，球打的不好，心里不舒服倒是真的。

不管怎么说，今天创造了我学球以来最好成绩，白tee91杆。后九五个par，加六，差点半场单差。

我还第一次全场赢了单差一杆。

我太高兴了。