说了好久的体能训练，今天正式拉开序幕。

今天买了三个月健身房的卡，约谈了二个教练。上了第一堂体能课，算是正式冬季高尔夫球体能训练开始。

听着户外北风呼叫，想着下场的日子屈指可数。昨天风虽然很大，但是温度还好，今天在户外待一会就受不了，今天给车加油的功夫，我都觉得冷到骨头里了。今天刚穿上长的超轻羽绒服，被风吹透了。感觉明天还得换长的厚的，脑子里已经惦记着我到北极的装备了。

看着年轻瘦小的教练，怎么身子骨也不如我啊，可惜几个回合下来，我就投降了。教练给我安排了腹背肌肉，侧面肌肉，全身肌肉练习，尤其那个全身肌肉持续发力，五秒我就崩溃了。

还有转腰动作，我怎么也不能把腰和胯分开。二个小时不知不觉就过去了。

计划每周来三次。争取明年一号木180码，就指望这个教练了。