过去也偶尔做公交车，如果车上不挤，其实倒是个休闲的好时候。

看看手机，看看广告（地铁里面有各种媒体）。想想乱七八糟的事情。比开车放松。从家里到地铁不到2公里，走上十来分钟，看看行人。

出了地铁，乘昌平区的公交，人也不多。

在办公室老老实实呆一天，钻研铁杆技术，晚释放，腰发力，手要晚点下了。这个动作我看得多练习，因为一不留神手就发力。单差说铁杆贵在杆头速度，不然没有倒旋。所以铁杆一定得要发力，一发力就容易上半身发力。铁杆不好打啊。

原来教练说木杆好打，尤其一号木最好打，我听不明白，现在发现还真是。