关于鸡翅膀，也是初学者要花很多时间精力去调理的问题。我一直认为产生鸡翅膀的原因是手臂不紧靠身体，是手臂过于活跃。经过这2年的时间学习，越来越体会到，鸡翅膀是腰部不转动的结果（至少是腰转的慢了）。就是手先出去了，变成手打球。（根治这个毛病当然是腰发力，但是大部分初学者还做不到，还是手打球，就要格外注意这个问题）

夏天我silice更多。冬天拉左更多。就是冬天转腰更困难。