今天练习场，要找回那种挥杆的感觉。
短杆腰先动。长杆手先动。短杆早点转重心。长杆晚点转移重心。
短杆很快找到感觉，把身体转起来，上杆向后转，下杆转起来，手晚点下来，可以保证距离和方向。
长杆怎么也没有感觉，总是打地面。一号木就是不到150码。
我前面打位来一个妈妈带着少年，小腰一抖。就转过去了。
我也学学，短杆还行，手跟得上，长杆就不行了。
想起来，手向下拽，就是传说中的释放。这个动作一做出来，球立刻高远直。
但是还是经常砸地。
少年走了，来了二个韩国大妈，比我年轻，我得算姥姥级别的。
轻上轻下。姿势优雅，球的方向很好，转身，转肩，转移重心，手腕没有动作。下盘很稳。我看的入了神。对啊，上半身要放松。尤其右手不能发力。
立刻执行，上杆转肩立腕，下盘少动。
下杆手晚点下，向下拽。翻腕，（这个翻腕动作没有意识，自然出来。）右手不发力，上杆的时候就要主要右手被动。
效果好的不得了。试试一号木，150码。
让销售给视频一下一号木。自己看看，惨不忍睹。下盘晃的一塌糊涂，怪不得距离不好呢。重心不稳。也没有上去。
要想下盘稳，估计得先到健身房锻炼肌肉，腿部，腰部。
今年冬天重点健身房。反正也下不了场，室内挥杆也不能天天去，太没意思。