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打球喝水

(2014-06-25 14:52:49)

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北京的天气，比较干燥，水分蒸发量大，应该在打球过程中多喝点水。

我平均每场球，喝水2瓶矿泉水的量。这个水量应该不多。因为并不频繁去卫生间。

对于喝水的水壶，经过2年的经验。应该在冬天夏天用不同的水壶。

夏天要用单手可以打开的。保温性能不重要，夏天最好喝茶水。在灌水的时候就一半凉水一半热水。这样随时可

以喝。

冬天的时候，要用这种杯子。冬天一定灌热水，在水还没有凉下来的时候，用盖子喝水，可以控制水的温度，不然经常球打完了，水还没凉。

我曾经为了保温，用过那种外面有盖子的保温杯（可以当杯子的），里面是旋转的盖子，保温性能超好，可是喝水的时候，先得摘下手套，还得找球童帮忙，拿着里面的盖子，才能把水倒出来喝。很不方便。

但是，不管用那种杯子，都记得带回来。我都丢了好几个了。这不是昨天刚在网上各买了一个。

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