昨天晚上，李总同班同学聚会，给了我一张外卡。所以我也参加了。（同一个专业，不同班级而已，大家都认识）。

 来者七个人，只有我和李总开车来，剩下的都是公交，走路。让我汗颜。又落后了。

 结束的时候，开车的提出送他们一段路，大家都表示，有机会走走路是个享受。不愿意搭车。

 仔细谈起来日常锻炼，几乎每个人都有日常锻炼项目，打球的，走路的，骑车的。

 身体自然不错，首先身材都基本保持像个样子。比起大学时候，略有发胖。但是重高比绝对低于同龄人平均水平。识字的人就是不一样，到底约束自己的能力更强一些。

 

 我是因为过敏性鼻炎，中西医加上偏方都不管用的情况下，不得不开始日常跑步，从此发现锻炼的好处，一直坚持下来，总以为只有很少数的人能像我这样常年坚持日常锻炼。

 我听说过二种理论，一个是生命在于运动。主张运动提高身体各方面的性能。保持旺盛的活力。据说跟达尔文的理论有关（进化论。过去我一直以为进化论只是在遗传上的，没想到在一个个体的过程中。随着对各种器官的使用，还可以发展各个器官的功能）

 另外一个生命在于静止，也对好像，什么零件也是有疲劳寿命的，多用就少命。好像也对。

 但是总的来说，目前是主张运动的是主流，比较立刻能体会收益。起码睡眠立刻好了。