动物拥有人类的爱护，是一种幸运。它成为宠物之后，养宠物是怎样的一种体验？

看到狗狗在你面前摇尾巴，看到猫咪在你面前撒娇，是不是生活中充满了乐趣？

2022年8月，中国《实用预防医学》刊文报道：我国8个长寿地区最新研究，“养宠物”降低16%死亡率。

《2021年中国宠物行业白皮书》显示：我国喂养猫和狗的人数达6844万。

养宠物给你带来哪些健康好处呢？

第一，减轻孤独感。

对于年轻人来说，养宠物可以经常与它交流，获得安全感、幸福感；对于老年人来说，养宠物丰富了他们的生活，让他们有目标、有动力。

第二，缓解焦虑情绪。

在与宠物的陪伴中，提高了生活能力；与宠物玩耍，体内会释放幸福激素——催产素，这种激素能减轻压力、缓解焦虑！

第三，帮助提升免疫力。

研究表明，养宠物的人拥有良好的习惯、规律的作息；养宠物的人患心血管疾病的几率降低；比起与大人交流，孩子们与宠物交流，心率、血压会降低，呼吸趋于平稳。

第四，延缓大脑衰老。

美国密歇根大学调查发现，长期养宠物的人，认知下降速度减慢，有助于延缓大脑衰老。

第五，降低残疾风险。

日本筑波国家环境研究所通过调研认为，养宠物患残疾的可能性是从未养过宠物的一半。养宠物且定期锻炼，患残疾风险更低。

如何挑选适合自己的宠物？

其一，分清“保护动物”和宠物；其二，选择温顺的，如兔子、松鼠、小香猪、鹦鹉等，很少会给你带来不必要的麻烦；其三，不选短寿的，如蜻蜓、变色龙等，以免对方离开后给你带来情绪上的失落；其四，根据自己的喜好，适应环境的为首先，如果你居住在渔村，骆驼不太合适。

本文创作于2022年。

【原作者】

逸海归舟（归海逸舟），本名周成功，又名子阳、佳乐等！

1998年开始自学创作，于2006年有两千多首诗歌、几部小说和若干篇散文问世，上学读书期间所写的《原来，成功者是这样想的》《光阴小故事》分别在台湾、新加坡出版。

其出版作品百余部，作品题材广泛、类型众多，在诗歌、散文、小说、音乐歌词、杂文、法律、医学、哲学、占星、成功励志、企业管理、青春文学、少儿绘本等方面均有独特的创作。

有部分作品荣获“‘全国优秀原创流行歌曲大赛’西北赛区歌词创作奖”、“教育部课程规划与发展司华文组中学华文辅助读物”、“诚品网络书店畅销榜前三甲”、“台北市立图书馆好书大家读优良课外读物”、“性别平等出版品”等。

先后被誉为“青年鬼才型作家”、“自学成才的‘市场型’畅销书作家”、“亚洲华文地区畅销作家”等，在台湾、新加坡、香港、大陆、泰国、韩国等地广受欢迎。

作品推荐：《人生，就是要“小题大作”》（已出版，中文繁体版，全球发行）、《手机泄心机：手机心理学揭露你从不自知的82种暗示》（已出版，中文繁体版，全球发行）。

2025年、截至目前，重点推荐：《青春古诗意——趣味唐诗60首》（2023年出版，中文繁体版，全球发行）。