加载中…暖心一夏，多吃这种颜色的食物！逸海归舟是周成功子阳佳乐函
(2023-05-21 23:41:02)
标签：
佳乐诺贝尔文学奖文化杂谈周成功 |
分类： 精彩选文 |
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。同时，中医认为，“五色养五脏”，即绿色养肝、红色补心、白色润肺、黑色补肾、黄色益脾胃。
夏季养心很重要，心属火，在颜色上与红色相对应，因此，夏季多吃红色的食物，对人体心血管循环的健康运行大有好处。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHFv50ib0N9CPgDnn6s8iaib4RGYvOtFZkZUVjbmT9mYqjsyvnqyvNgspZw/640?wx_fmt=png
夏季有哪些红色的食物适合养心呢？红色的食物很多，它们的颜色不仅仅有红色的，还有棕红色的、橙红色的。它们不仅有在春天常见的香椿、秋天常见的红薯、冬天常见的胡萝卜，还有一年四季常见的猪肝、羊肉等。对于在夏天常见的红色食物，我们可以选择在这个季节里最盛产的，如五月份的草莓、六月份的樱桃、七月份的桃子、八月份的西瓜。水果就应该这样按照月份吃：一月专吃猕猴桃，二月甘庶营养高，三月凤梨正当令，四月山竹胃口调，五月草莓为上品，六月水果属樱桃，七月桃子全身补，八月西瓜暑气消，九月葡萄抗氧化，十月白梨把肺保，十一月苹果人皆益，十二月桔子维C高。而夏季，在北温带出现在5月、6月、7月、8月，因此，夏季吃相应的红色食物对养心很重要。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHtZUxK0d5JKFib5lIvvOiakA1aqvNQAA5TYjaY0K13qpTEJdKxZfWvuHA/640?wx_fmt=png
夏天吃红色食物的好处避免心火过亢夏天的温度过高，人容易口渴、烦躁，特别是在11点到13点之间，此时“心火”最为旺盛，如果吃红色的赤小豆，有助于避免心火过亢。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHc4upP2n4FMPFkzfJmorGvCH9KEVAuIicYoc9ojDy6mF9Y4cajOJzXKg/640?wx_fmt=png
本文选自《年轻整个夏天，这81个锦囊送给你》，《年轻整个夏天，这81个锦囊送给你》创作于2017年。
【阅读推荐：《没有公主命，就不要有公主病》】https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnH18CEbyncJtynhQCB3YvOcUib1KG8Ql1QNzB33LPLLDTrhP58N8zyejg/640?wx_fmt=png
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHjmOnnWUnULoaVrnYOTaliaBZo0bh3rj60oXxtbV3Iice10A8slGckFZg/640?wx_fmt=png
夏季养心很重要，心属火，在颜色上与红色相对应，因此，夏季多吃红色的食物，对人体心血管循环的健康运行大有好处。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHFv50ib0N9CPgDnn6s8iaib4RGYvOtFZkZUVjbmT9mYqjsyvnqyvNgspZw/640?wx_fmt=png
夏季有哪些红色的食物适合养心呢？红色的食物很多，它们的颜色不仅仅有红色的，还有棕红色的、橙红色的。它们不仅有在春天常见的香椿、秋天常见的红薯、冬天常见的胡萝卜，还有一年四季常见的猪肝、羊肉等。对于在夏天常见的红色食物，我们可以选择在这个季节里最盛产的，如五月份的草莓、六月份的樱桃、七月份的桃子、八月份的西瓜。水果就应该这样按照月份吃：一月专吃猕猴桃，二月甘庶营养高，三月凤梨正当令，四月山竹胃口调，五月草莓为上品，六月水果属樱桃，七月桃子全身补，八月西瓜暑气消，九月葡萄抗氧化，十月白梨把肺保，十一月苹果人皆益，十二月桔子维C高。而夏季，在北温带出现在5月、6月、7月、8月，因此，夏季吃相应的红色食物对养心很重要。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHtZUxK0d5JKFib5lIvvOiakA1aqvNQAA5TYjaY0K13qpTEJdKxZfWvuHA/640?wx_fmt=png
夏天吃红色食物的好处避免心火过亢夏天的温度过高，人容易口渴、烦躁，特别是在11点到13点之间，此时“心火”最为旺盛，如果吃红色的赤小豆，有助于避免心火过亢。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHc4upP2n4FMPFkzfJmorGvCH9KEVAuIicYoc9ojDy6mF9Y4cajOJzXKg/640?wx_fmt=png
本文选自《年轻整个夏天，这81个锦囊送给你》，《年轻整个夏天，这81个锦囊送给你》创作于2017年。
【原作者】
归海逸舟，本名周成功，又名子阳、佳乐等，亚洲华文地区畅销作家！1998年开始自学创作，出版作品百余部。其作品题材广泛、类型众多，在诗歌、散文、小说、音乐歌词、杂文、法律、医学、哲学、成功励志、企业管理、青春文学、少儿绘本等方面均有独特的创作。其作品有：《原来，成功者是这样想的》《12星座书》《图解微表情微动作全集》《友情小故事》《亲情小故事》《春之舞》《夏之花》《秋之红》《冬之雪》《精选40个中学生必读的爱的故事》《生活弟子规》《要成功你必须很故意》《寻找美猴王》《黑咖啡幸福学》《爱是一种信仰》《法兰西简史》《那样就想成为作家?只怕你会先饿死!》《手机泄心机》《写给中小学的自然现象》《写给中小学的诗歌选萃》《小星王》《亲爱的小孩》《出走半生，仍是少年模样》《那些年，学生时留下的时光》《幽禁岁月》《一半是地狱，一半是天堂》《青春古诗忆》《青春是一朵永不凋零的花》《西洋珊瑚泪》《第二颗地球》等等。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbglGoUE0gOXFkOJdZVPypCzEQeHGUBABA7rK39J0Ok0XYb7Cn7rM7eOPut8n5PUjCxC9REjxEKLx4Q/640?wx_fmt=png&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1【阅读推荐：《没有公主命，就不要有公主病》】https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnH18CEbyncJtynhQCB3YvOcUib1KG8Ql1QNzB33LPLLDTrhP58N8zyejg/640?wx_fmt=png
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/snPR0TDtbgkYnYMjCtdyz5KpqpCwNHnHjmOnnWUnULoaVrnYOTaliaBZo0bh3rj60oXxtbV3Iice10A8slGckFZg/640?wx_fmt=png
喜欢
0
赠金笔