新手妈妈求助：宝宝睡觉一惊一乍怎么办？

这两天，小南在后台收到了一个新手妈妈的求助，写了好几百字，各种无助和焦虑，大意就是2个多月的小宝睡觉总是一惊一乍“会不会脑子发育有问题啊？”

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要小南说啊，这位妈妈才是一惊一乍（捂脸），她家娃夜里睡觉时一惊一乍，比如睁开眼睛扔她一个卫生眼，或者小胳膊小腿乱蹬几下，又或者突然一个激灵就醒来哇哇大哭……种种新手妈妈头一回遇到的情况，就是所谓的夜惊，正常着呢。

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这还真不是小南是儿科医生见多了的缘故，夜惊是小宝们的自我保护机制做出反应的一种表现，感觉这么一惊一乍就能抵御外界侵扰地说（虽然我们大人觉得然并卵）。 小不点们的神经系统发育还不完全，中枢神经细胞兴奋性较高，比起大宝更容易受刺激，分分钟就兴奋起来，尤其是被声响刺激后。 然后嘞？这种刺激没法在大脑皮层集中定位，反而不可控制地传递到了四肢肌肉的神经感受器上，小胳膊小腿就high起来了。

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尤其是新生儿，自己一惊一乍然后继续呼呼大睡，倒是把新手爸妈吓个够呛，大眼瞪小眼一夜无眠。

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一般来说，惊跳主要出现在新生儿身上，一般到第3、4个月时，小宝们神经系统逐渐发育完善，惊跳就会好转或者消失，爸妈无需担心，也不要人云亦云觉得宝宝缺钙甚至别的迷信说法。 除非小宝的惊跳持续时间非常长，或者5个月后还是经常性小胳膊小腿乱蹬，或/和双目凝视、口唇发绀、阵发性的意识丧失，那就必须去医院检查一下。

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曾经在网上看到过这么一则新闻：有个奶爸性子急，抱着新生的小宝跑了好几个城市好几家医院，总觉得这是脑子发育问题或者缺钙，折腾了两个月，小宝慢慢长大了，惊跳消失了，奶爸懵逼了。 也亏得他东跑西跑，东家西家的说法把自己听晕了，没有轻易盲目地给小宝补钙，也算是歪打正着。

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话虽如此，小宝睡觉时经常惊跳，爸妈总归觉得不踏实，这也是人之常情。那就做点儿什么缓解一下吧。

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比如小宝惊跳时，妈妈用手轻轻地抚摸宝宝，小宝就会慢慢平静下来；

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前面小南说到小宝们最容易被声响刺激到，在他睡觉的房间里，最好不要让电话响起，别的噪音大的家电像吸尘器、洗衣机等也尽量别用先；、家里的汪星人也管一管，别汪汪汪一通乱叫惊到小宝。

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​希望这篇文章能让那位新手妈妈以及更多的奶爸奶妈们安心！下次见啦。

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