宝的辅食喂养，你们讲究了吗？

给小家伙喂养辅食，得顺毛捋，不能强迫。

也就是说，要顺应宝的营养需求变化、感知觉，以及认知、行为和远动能力的发展，让宝逐步达到与家人一致的规律进餐模式，顺带学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪。

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粑粑麻麻也好，爷爷奶奶外公外婆也好，给宝添加的辅食，除了多样化，还得和宝的发育水平相适应。喂养的时候呢，还要及时捕捉到宝传递的那些饥饿或饱足的信号，然后作出恰当的回应。嗯，很有技术含量啊。

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既然辅食是宝吃，就得尊重小家伙自己的选择，鼓励和帮助他进食，强迫不得。

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粑粑麻麻自己出去吃饭，都要考虑餐厅环境，宝吃辅食这种大事，也需要一个安静、愉悦的进餐环境，别让电视、玩具去干扰小家伙吃饭，也别打持久战，每餐时间最好不超过20分钟。要是大人能给宝做个榜样，那就更好了。

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小南提倡这样来给宝喂养：

耐心喂养，鼓励进食，但决不强迫喂养。

鼓励并协助宝自己进食，培养小家伙的进餐兴趣。

进餐时不看电视、不玩玩具，每次时间不超过20分钟。

进餐时要和宝交流交流．食物就是食物，不是奖励或惩罚的工具。

父母自己要有个良好的进食习惯，给宝做个好榜样呐。

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嗯，麻麻表示要开工啦，

看一看，食物是不是新鲜、优质、无污染？嗯，很好，水也是清洁的吧？

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开工之前，手要洗干净。餐具啊场所啊，也要干干净净的，东西也要煮透、煮熟，做好了让宝及时吃掉，一时没吃完，保存好。

宝开吃之前，小手也要洗干净，小碗和吃饭的地儿，也都干净、安全的吧？

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小家伙吃饭了，嗯，麻麻并不能松一口气，得看着他吃饭，万一进食的时候有意外呢？那些整颗的花生、坚果、果冻……千万别给宝吃。

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这些都做到了？

有没有定期监测宝的体格发育？适度、平稳的生长，才是宝最好的生长模式。

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小南建议，每3个月就要给宝做一个定期监测并评估小家伙的体格生长指标，这样能判断宝的营养状态，还能以此为根据，及时调整营养和喂养。

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呃，那些生长不良、超重肥胖以及处在急慢性疾病期间的宝，监测次数要增加。

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本篇参考中国营养协会《7-24月龄婴幼儿喂养指南》

温馨提示：各位粑粑麻麻，如果遇到育儿问题，欢迎在文章底部给小南留言，小南每周末会抽出时间来解答。

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