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改善便秘，光喝水远远不够哦！——【儿科医生鱼小南】在此支招！
(2014-08-28 09:04:45)
标签：
育儿 |
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宝宝憋足了劲儿，
便便还是又干又硬，
这种便便，谁拉谁难受，
何况是稚嫩的宝宝？
宝宝一难受，就扯开嗓子，哇哇大哭，
妈妈看在眼里疼在心里，
只好一遍遍哄着多喝水，
以为这样就能软化便便。
可事实却是，宝宝喝水喝到撑，便便还是很干结。
真心不是便便不给宝宝面子，
而是这担子，全压在喝水身上，太沉重啦——
便便干结，是因为宝宝的饮食中缺乏膳食纤维，
一缺乏，肠道菌群就没人管了，
还能指望养成规律的排便习惯么？
这便秘，就是必然的结果了。
所以，就得从根源上去解决，
也就是让宝宝摄入足够的膳食纤维，
有了它们，肠道里的有益菌们，才会活跃起来，
肠子就跟着扭一扭，动起来，
这样，便便才会全身通透，慢慢柔软起来。
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