舞蹈《偶像万万岁》教学设计

西安市鄠邑区东关小学 胡婉柔

一、教学目标：

    1、知识与技能：通过传授给学生舞蹈知识以及舞蹈的教授，能够使学生初步了解到舞蹈的基础理论以及常用术语，并且在以后的舞蹈学习实践中能够应用到。

    2、过程与方法：通过对学生身体各部分肌肉能力的训练、关节柔软性的训练、以及身体灵活度的训练来提高学生身体的基本素质。

    3、情感态度与价值观：通过本节课组合的学习，来训练孩子的形体以及身体的柔软度，进而培养孩子对舞蹈的兴趣。

二、教学内容：

   1、柔软度训练，进行前、侧、旁压腿。

   2、学习小组合《勾绷脚》。

   3、身体力量训练。

   4、学习成品舞蹈《偶像万万岁》。

三、教学过程：

   （一）基本功训练：

   1、站立位压前腿：双腿自然垂直，蹦脚，脚尖用腹部贴大腿。

   2、地面压旁腿：一条腿向里，另一条腿向旁打开，蹦脚或勾脚，侧压眼睛向上看。

   3、地面压后退：前腿向大腿胯根弯曲，后腿贴紧地方，绷脚，身体上侧，用头带着往里卷着向后压。

   （二）舞蹈组合学习

    主要对勾脚和绷脚的分解练习，能够准确的控制好勾脚和绷脚。

    双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。

    双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

    （三）力量练习

    1、身体平躺，两手臂斜下位，手心朝下，放在地面上，眼睛看天花板，两腿并紧，臀部收紧，绷脚外开，顺着大母脚趾头的方向像远延深。

    2、绷脚分别像上抬起20度、45度、90度，双腿向两边再打开到180度。

    3、同样的要求，反着来一次，最后回原位。

   （四）教授《偶像万万岁》舞蹈动作。