教  学

内  容

双手前掷实心球

教  学

目  标

1、认知目标：学生能够说出双手前掷实心球的动作要领及技术环节，使85%的学生能够掌握动作要领，15%的学生能够初步掌握技术，并知道改进技术的方法。

2、技能目标：以最后用力动作为重点，逐渐掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力技术，发展学生的上下肢力量、灵敏性和协调性。

3、情感目标：通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动习惯。

教 学

难重点

教学重点：蹬地、收腹、挥臂用力顺序

教学难点：快速收腹、挥臂动作

课的

结构

教学内容

时间

次数

教师活动

学生活动

教学组织

与场地

激

趣

热

身

7

分

钟

激

预

一、课堂常规

1.班长整队

2.报告人数

3.师生问好

4.情境导入

5.提出要求，安排见习生

二、准备活动，热身环形跑游戏（音乐）

跑中做交叉臂侧身跳、后踢腿、高抬腿、内踢腿练习。场地动作和实心球结合一下

三、专门性练习

1．双人压肩活动

2．双人翻饼活动

3．双人背背活动

2分

2分

3分

1

2圈

1.问好

2.情境导入本课，检查服装

3.安排见习生，提出练习要求

1.教师领做慢跑活动

2.提示学生各节操的动作要领。

3.组织学生两人一组分别完成压肩、翻饼、背背专门性活动

1.班长整队

2.问好

3.认真听讲，遵守要求

1．集体做慢跑活动

2.按教师要求进行练习

3. 听清动作要求，分别进行压肩、翻饼、背背专门性活动

组织：四列横队成上课队形

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组织：一路纵队

组织：四列横队

技能学练

部

分

29

分

钟

学

鱼

一、双手前掷实心球：

两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，成反弓；两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。

练习：

1．示范，师生模仿初步体验

2、两人一组牵拉体验动作用力顺序

3．持球原地体验用力顺序

4、学生尝试练习

5．展示与纠错，二次强化，进一步领会蹬地、收腹和挥臂动作

6．投过一定的高度体会蹬地用力练习

7.选择合适的高度强化练习

8.分组竞赛

二、身体素质练习

1. 双脚跳过障碍练习

2. 折返跑练习

3.身体支撑拨实心球练习

5分

7分

7分

10分

各3次

各

3次

各3次

各5次

2-3次

各3

次

各3次

每人

20次

3组

3组

1.教师出示实心球介绍重量和持球方法，并做完整示范

2.讲解动作，师生原地模仿练习

3.组织两人一组进行牵拉练习，体验蹬地用力和收腹、挥臂动作

4.持球纠正握球方法，鸣哨让学生再次体验蹬地、收腹、挥臂用力动作顺序

5．组织学生进行尝试练习，强调投掷秩序和练习安全

6．组织学生示范，集体纠错，并演示背弓弹球给学生其实，进一步认识到出背弓、蹬地和快速收腹、挥臂的重要性

7.组织学生二次练习，巡视，个别纠错 

8．组织学生投过一定高度，体会充 分蹬地用力和快速收腹、挥臂动作

9．设置不同的高度，让学生选择适合自己的出手高度进行练习 

10．组织学生分成四组进行投远比赛，并巡查 

11.教师对游戏进行评价

1．教师组织学生进行双脚跳过障碍物练习

2. 教师组织学生进行折返跑

3.组织学生进行身体支撑拨球练习

1.学生仔细观察教师示范

2.学生进一步观察，并原地模仿

3. 两人一组进行牵拉练习，体验蹬地用力和收腹、挥臂动作

4.学生持球，两人一组体验蹬地、收腹、挥臂用力顺序

5．学生到指定场地，遵守安全规定站在线后投球和捡球进行练习

6.学生示范，评价，纠错，观察教师演示领悟用力顺序和关键点

7.学生二次练习，再次领悟动作要领，不断完善动作

8．学生分组进行高度的投掷练习不断完善动作

9.学生根据自己的实际情况选择合适高度进行投掷练习

10．学生投远比赛，并根据不同的远度积分，以分多者为胜 

11.学生相互评价自己的游戏过程

1．学生两人一组进行双人跳过障碍物练习

2．学生听哨音进行折返跑活动

3、学生投入支撑拨球练习

组织：四列横队

组织：四列横队

组织：分成四组面对面间隔15米练习

组织：分成四组面对面间隔15米练习

组织：分成四组面对面间隔15米练习

组织：分成四组练习

探

渔

启

欲

品

育

结

束

部

分

4

分

钟

跨

逾

1.放松活动

轻音乐放松

2.小结、讲评

3.宣布下课

4’

1

1.带领学生进行放松活动。

2.小结归纳本课学习情况：说说你收获了什么？

3.道别：同学们再见！

1.跟随音乐进行放松活动。

2.学生自由发言

3.道别：师生再见

组织：

集体放松，活动。

生理负荷曲线预计：最高心率145次/分

练习密50%--55%度预计：

器材准备：

1．标杆8个

2．录放机一台

3．实心球20个

4、钢尺和乒乓球各1个

安全措施：

1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在进行投掷的体验练习时，要强调纪律，和练习顺序，杜绝不安全事故的发生。

3．素质练习先示范，在练习，强调练习要求，避免冲撞、受伤。