婻方方了解到中国对人类文明贡献的四大发明的正史.从野史或个体人性层面,中国还向世界贡献了"第五大发明"--房中术.其中不仅有丰富、独特的性技巧,还不乏"性养生"的健康理念与智慧.

性爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐.美国性学家曾经做过"最让人记忆深刻的性爱经历"的调查,发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的.同样的,中国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础.

早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的"基本守则",分为"十修".具体来说:
第一,"做"时,要维护精气,不能无度纵欲;
第二,双方都需"性致勃勃"时才可以做爱;
第三,性爱过程中要保持一定的节律;
第四,避免过劳、过频;
第五,抓牢彼此的性兴奋时机;
第六,以爱为名,及时沟通;
第七,动作轻柔、和缓;
第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;
第九,精气互养,同求长生健乐;
第十,性爱要歇一会儿,有后戏,调养生息.
遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。婻方方营养保健专栏编辑整理