近几天气温下降，深夜回家用热水泡脚是件很惬意的事情。然而，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家提醒，有脑血管基础性疾病的人，近期应注意防寒保暖，少用过热的水洗澡、泡脚。

我们都知道泡脚有益身体健康，可能很多人不知道晚上泡脚要注意什么？今天我们就一起来看看：

泡脚水里放什么好

1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

3、水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

4、水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

5、水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。

6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

7、水中放白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

泡脚四忌讳：

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。

泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。

此外如果出现脚部出现皲裂情况，中医在治疗皲裂方面有很好的方法：用白芨、黄精、淮山、地骨皮、鸡血藤等熬制的药汤泡脚，具有养血润燥的功效。每天泡30分钟，持续两周就能有不错的效果。如果皲裂情况较严重，可以在泡脚后涂上尿素软膏、复方蛇脂软膏等药膏，并用保鲜膜包裹起来，更有利于药膏的吸收，治疗效果事半功倍。