今天推荐的是常见常用的草药----积雪草，在周宁各地的山路边、茶园里、田埂上到处都有。属伞形科多年生草本，茎匍匐细长，节上生根。叶片圆形有一深裂，呈马蹄形，又像乞丐的破碗，俗称马蹄草或乞丐碗。

积雪草是小时候最常用最好喝的草药，感冒发热时用，火气大流鼻血了也用。最简单的做法是，拔一把鲜草洗净，放入大海碗中，加少许盐捣烂，冲入适量温开水即可。当年把这款草汤当饮料喝，味道相当可口，而且很见效。

现在知道，积雪草具有清热解毒、利湿消肿的功效，对湿热黄疸、中暑腹泻、砂淋血淋、痈肿疮毒、小便不通、目赤肿痛、疔疮、刀伤出血、跌扑损伤等都有奇效。用法也简单，或煎汤内服，或捣敷。研究表明积雪草还对血液净化及免疫力有激活作用，是神经滋补剂，能提高记忆力，减轻精神疲劳，也有助于治降血压、肝病等，被誉为东方人的长寿药。

积雪草在护肤方面也有功效。它可以有效的促进皮肤真皮层当中的胶原蛋白生成，使皮肤变得更加紧致，更加光滑，另外它可以抑制脂肪细胞的增加，减少皮肤水肿现象，预防肥胖的产生。如果你长痘痘了，它可以解毒去脓疮，修复皮肤疤痕，促进皮肤伤口的愈合以及修复皮肤的损伤。

知道了吧，平凡的小草有如此不平凡的作用。

    照片拍自周宁城关