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护肾讲座（三）

(2016-01-28 16:35:29)

标签：

护肾

分类：专家养生讲座

养生堂20140630《人过40需谨“肾”—1》

人过40如何保护肾脏（1）

养生讲述专家：北大医院肾内科副主任、教授——周福德。

主持人：刘婧。

肾功能的衰退

肾脏从40岁以后，每年缩小1%。这是器官的生理性衰老，就跟头发变白，皮肤变皱，眼睛发生白内障是一样的。但是肾脏在缩小的同时，肾功能也下降了。

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老年人根据肾的功能调整药量

老年人在吃很多药物时因为人老后肾功能下降，用药也需要减量，根据肾功能的情况调整药物剂量。比如说，年轻人用青霉素，出问题发生的几率是1%，而老年人用霉素不调整剂量，就可能会出现抽搐，甚至昏迷。

1、40岁以后，用药要谨慎；

2、40岁以后，肾功能逐渐减退，更容易出现肾脏病；

3、更容易得高血压、糖尿病、高尿酸血症；反过来对肾脏造成损害；

与肾脏病有关的肿

1，眼睑。2，会阴部。3，双腿。4，后背，等等。如果仅仅是一条腿肿，那就不是肾脏问题，可能跟别的疾病相关。后背肿常见于长期卧床的病人。

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蛋白尿

如果尿液有大量的气泡，气泡很小很细且长时间不消失就要高度怀疑有蛋白尿。

养生堂20140701《人过40需谨“肾”—2》

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6726EN00SIGG.gif如何发现肾脏病

肾脏虽然不大，但其功能很多，不仅能清除人体代谢所产生的毒素，调节水、电解质、酸碱平衡，还能分泌激素，调节血压。所以保护好肾显得尤为重要。

1、看“长相”。

2、闻气味；

3、看化验；

4、量血压；

发现肾病的早期信号

肾病的发病并不是突然的，只是我们没有在意而已。以北京为例，慢性肾脏病的患病率为13.0%，其中40~59岁的人占14.2%，60~69岁的占20.80%，70岁以上的人占30.5%。以下情况可能是早期肾病的信号，应及时就医。

1、小便泡沫多，长久不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；

2、尿变色，呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水，说明里面可能有红细胞或者白细胞；

3、尿量过多或过少；

4、夜尿增多，正常人在60岁以下一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现；

5、早晨起床后眼皮或脸部水肿，严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢等；

6、无明确原因的腰背酸痛；胃口和睡眠不好等。

自知肾脏病

1、健康人最好每年检查一次尿常规和肾功能。

2、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病者，应密切关注血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，至少每半年监测一次尿常规、尿微量蛋白及肾功能，以便早期发现肾脏损害。

3、有浮肿、泡沫尿、尿颜色深、尿少。

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【慢性肾病的原因】高血压、糖尿病、痛风、慢性肾炎、药物等。

【养生堂20140702】人过40如何保护肾脏（3）我们常常用不死的癌症形容一类疾病，今天我们要了解的这种疾病也被大家说成是不死的癌症。

“但是太阳，他每时每刻都是夕阳也都是旭日。当他熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝晖之时。”——《我与地坛》史铁生

史铁生1951年生于北京，年轻时双腿瘫痪。而我们今天所说的“不死的癌症”也伴随了史铁生几十载。他曾自嘲说：“职业是生病，业余是写作。”

引发因素

“不死的癌症”听起来很可怕，而且可能就潜伏在我们身边。柴米油盐酱醋茶，是日常生活所必需的七样东西，俗称开门七件事，在这些每天居家过日子的东西当中，有一样用不对可能就会引发“不死的癌症”。

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专家提示：高血压与我们今天所说的“不死的癌症”关系密切。下图是中国高血压分布图，从图中可以看出，总体来说北部地区高血压患者多于南部地区，东部地区高血压患者多于西部地区。

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养生堂20140910,肾衰竭的早期症状及预防

《吃出来的肾之祸—2》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京友谊医院肾内科主任——刘文虎。主持人：刘婧。

药物不能随便搭配吃

我们日常生活中最常见的药物能不能搭配吃、要如何搭配吃、怎么吃，这些都是有讲究的。一旦吃不对，会对我们的肾脏造成极大的伤害。专家告诉我们，要判断您服药过后是否安全，主要可以从血药浓度来检测。

【血药浓度】指药物吸收后在血浆内的总浓度。

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急性肾损伤治疗临的界点

专家告诉我们，国际上的规定急性肾损伤的治疗临界点是在3个小时以内。我们可以通过早晨对自己的面部进行自测，以及下午和晚上对自己的下肢进行自测，来发现你有没有早期肾病的可能性。肾衰竭的典型表现也有很多，要注意区分和自我发现。

【早期肾性水肿特点】早晨颜面部或眼睑处出现浮肿，到下午和晚上脚面或脚踝部出现浮肿。

【肾衰竭的典型表现】恶心呕吐、疲乏无力、精神萎靡、皮肤瘙痒、肌肉痉挛、少尿无尿。

专家提醒：千万不要自作主张到药店乱买感冒药服用，更要注意不能搭配使用，一定要遵医嘱服药。因为很多感冒类药物之中的成分都是雷同的，一旦不小心重复服用，就会超出药物某些成分的极量限制，对肾脏造成损害。=

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体内的水分都存在于哪些地方

实际上，我们体内储存水分的地方犹如三个房间，属于哪个房间的水分都有一定的比例。专家告诉我们，一旦体内血管内、血管外的细胞内、血管间隙这三个地方的水分错了位，去到了不该去的地方，就会导致很严重的肾性水肿。而许多有严重疾病的患者，也就这样的表现。

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健康之路20150522从头到脚辩肾病（1）

专家：北京中医药大学东方医院主任医师——王暴魁。主持人：冀玉华。

肾病引起的眼睑水肿

专家介绍：肾脏病可以造成眼睑水肿，但不是所有的肾脏病都可以造成眼睑水肿。中医认为肾主水，风邪入肾就会引起眼睑水肿，因为上眼睑比较松弛一些，所以肾病引起的水肿上眼睑更明显一些。肾病造成的眼睑水肿的特点是水肿消失慢，生理性的水肿很快能调节过来，得了肾病水肿会恢复的很慢，能保持几周甚至几年。