20141007养生堂:王庆国讲脾胃虚弱的调理,暖脾胃脐帖的制作方法

主题是《名老中医话秋养7—化脾》。主要介绍医圣养生法则，饴糖的功效，脾胃虚弱的症状，暖脾胃脐帖的制作方法等相关内容

张仲景的养生法则

汉代的张仲景，在人均寿命22岁的时代，竟然活到了70岁。比同时期的王侯将相（诸葛亮53岁，刘备61岁，曹操66岁），寿命还要长，这和他重视养生是分不开的。

医圣仲景行医治病和日常保健都十分重视脾胃，他的医学著作《伤寒杂病论》当中涉及调脾胃的方子有40个，占了总方剂的36%，由此可见脾胃对人体的重要性。

医圣养生法则：顺应四时、淡薄名利、外避六淫、内和七情、中节饮食、节欲葆精、常欲小劳、适服药饵、适度导引、中避外伤。

http://www.shenghuoqq.com/uploads/allimg/141007/1-14100GS954119.jpg

饴糖

中医认为饴糖味甘性温，能补中缓急，润肺止咳。身体消瘦、脾胃虚弱的人群，如遇脾胃抽痛可吃饴糖缓解。

http://www.shenghuoqq.com/uploads/allimg/141007/1-14100GT011H9.jpg

脾胃虚弱的症状

脾胃是人体气机升降的枢纽，一旦脾胃气机升降失调，就会出现脾胃虚弱的症状。此时若病情继续发展，患者会感到肚子凉。心口窝下面凉是胃寒，肚脐周围凉则是脾寒。

脾胃虚弱的症状——胃：心下满闷、打嗝、呕吐、大便不下。

脾胃虚弱的症状——脾：四肢无力、耳鸣眼花、拉肚子。

http://www.shenghuoqq.com/uploads/allimg/141007/1-14100GT0445P.jpg

脾胃虚寒的缓解方法

脾胃虚寒的人群，可以尝试脐疗的方法来缓解症状。肚脐，中医穴位又称“神阙”。把药物直接敷贴于脐部，可以激发经络之气，调理脏腑。老人和小孩，越是虚弱的人群用这种方法见效越快。

http://www.shenghuoqq.com/uploads/allimg/141007/1-14100GT12U04.jpg

名老中医周平安论秋养------补脾 (养生堂2014-10-07 )

    国家级名老中医，博士生导师周平安教授，携传承人北京市东直门医院的姜苗副主任医师，作客养生堂，周老结合自身患癌8年的养生体会和大家畅聊秋季如何调脾、健脾。

        首先调整好心态。告诫癌症康复期的患者乃至正常健康的人，每天要有一颗良好平和的心情，菩萨的心态面对现实的一切事物。

肿瘤术后患者或者放疗、化疗期间，一定要注意饮食清淡、简单，只要开胃食欲好就行。不能给予太滋补的东西，否则太滋腻就影响食欲不想吃东西了。更要注意不要饮食要求忌嘴太严格了，否则两者都会导致营养状况差，丧失抵御疾病的能力。

       中医健脾坚持自然和谐，天人合一的观点，认为胃以喜为补，五味入胃是五脏所需之补。就是说喜欢或者想吃什么，人的脏腑就需要什么。当然也要根据自身的身体状况摄入所喜爱的食物做到科学合理有度。想吃什么就吃点什么，再好的东西不想吃就不要硬吃否则伤脾胃。美国2014年9月15日刚刚发表的研究报告表明，人体肠道内存在的细菌菌群数量是人体细胞的100倍，我们摄入的食物如果能满足菌群的喜好与需求，菌群就会分泌和代谢出对人体有益健康的物质又让人愉悦，反之菌群不喜欢的食物，在分解代谢过程中就会分泌对人体健康有害的物质且也影响食欲。

     周老食道癌术后8年，其养生之道，喜欢中午吃麻酱面，晚上吃杂豆粥，每天坚持吃大枣3-5枚。其自做麻酱，用炒香的芝麻研磨成的麻酱粉用麻油调成糊状，放入用盐与蒜捣成的蒜靡、醋。其中大蒜是植物抗生素，经常吃可以抗感染，防癌，尤其预防消化道的癌症复发是最好选择。芝麻文火炒香味稍苦，和蒜醋盐调在一起具有辛苦咸酸之味可以调理五脏，又富含维生素、脂肪、蛋白质、矿物质用麻酱拌面、蘸蔬菜和肉都可以。周老的晚餐多以各种豆类加莲子，山药，枸杞和小米做成粥。每天吃大枣3-5枚。大枣除富含人体所需的维生素、矿物质、微量元素、黄酮类和多酚类物质外，现代研究表明，大枣富含具有调节物质代谢和生物化学功能的活性物质，即环膦酸腺苷，是其他食品的1000倍，具有修复人体细胞促进新生细胞的功能；富含三萜类化合物抗癌有效成分，可以有效的抑制癌细胞的增殖，可以防癌抗癌。秋季新上市的鲜枣冬枣可以适量吃。干的大枣泡水或煲汤要掰开用，有利于有效成分的析出，喝汤吃枣。

     虚不受补，也就是对于个体而言是补错了。虚人一定要知道怎么补，补脾要以轻盈有灵度，以四两拨千斤之力去巧补。健脾之法贵在运化不在补，促消化吸收即可。大补除了人参、黄芪外，凡是具有血肉之躯有情之物都属于大补之列，如鹿茸、紫河车、蛤蛤，胶类如阿胶、龟板胶、鹿角胶，都属于大补之药，对于脾胃虚弱的人或者术后病人，尤其消化道刚刚手术的人，长期腹泻，过敏的人都不能用滋腻的的药材补。凡呃逆、嗳气、便秘、舌苔腻等消化功能不好的人都不适应补。

    对于肿瘤晚期的患者或者长期脾胃虚弱的人，主要采取健脾胃能吃饭来调理扶正。调理脾胃的方子：姜大夫的处方，生黄芪，党参，茯苓，白术，山药，泽兰，益母草，焦神曲，大腹皮，苏梗，生甘草。周老的方子，生黄芪，党参，茯苓，白术，灵芝，仙灵脾，巴戟天，焦山楂，生麦芽，生甘草。方子根据个人体质辨证施治，凡脾胃虚弱的人可以长期服用。

                            国家级名老中医王庆国论秋养------化脾 (2014-10-08 )

        国家级名老中医，享受国务院政府津贴，博士生导师，原北京中医药大学副校长王庆国教授，作客养生堂，和大家一起聊秋季养生化脾的简易方法。

       医圣张仲景是东汉长寿的养生达人，其养生法则是：顺应四时，淡泊名利，外避六淫，内和七情，中节饮食，节欲葆精，常欲小劳，适服药饵，适度引导，中避外伤。

高粱饴止胃痛。秋季是萧条肃杀之季，胃肠不好的人在春秋两季最容易犯病，秋季受凉容易导致脾胃虚。王老的导师是我国著名的名医大家刘渡舟，曾经用高粱饴给王老治疗脾胃虚弱。凡是受凉后胃部出现丝丝拉拉的，细细的抽痛，或者吃辛辣的食物，或者饥饱不均造成的胃部疼痛均可以吃高粱饴止痛。高粱饴是高粱米通过发酵糖化后成为胶饴，性温不太甜，可以补益中焦缓解胃痛和痛经，润肺止咳，缓解口干。如果是萎缩性胃炎经常胃痛不适的可以用高粱饴糖暖胃缓解疼痛。出现痉挛性胃痛者也可以吃，咀嚼吃即可。张仲景善用高粱饴，其经典名方大建中汤和小建中汤配方中都有高粱饴。糖尿病人，胃酸多的人，肥胖舌红苔光，湿热体质的人均不适宜吃。

引发脾胃病的诱因，饮食不洁，情志不遂，外伤寒湿，劳逸失度。保护脾胃是中医治疗各类疾病的基础，张仲景的伤寒论中的每一个治病药方中都有护脾胃的药。脾属于阴需要升，胃属于阳需要降。脾胃病一般分为四个阶段，即脾胃虚弱、脾胃虚寒、上热下寒、寒热交错。

        脾胃虚弱，胃出现心下满闷，打嗝，呕吐，大便不下；脾出现四肢无力，耳鸣眼花，拉肚子。脾胃虚寒，除大便不好外，还表现心口窝凉胃寒，肚脐眼发凉脾寒。调理脾胃虚弱重点是给脾胃减负，纠正饮食所偏。给脾胃减负米粥，脾虚的用山药，桂圆，大枣；胃虚的用山楂，陈皮，炒麦芽；往往再加上薏仁米，白扁豆，小米，大米一起煮粥。脾胃虚寒的人适宜多吃葱，姜，蒜，红糖，胡椒，饴糖，红枣；再加桂圆，白扁豆，山药。对于脾胃虚寒不想吃饭的小儿或者老人，在吃粥调养的同时可以用丁香，花椒，大料，桂皮一起磨粉贴肚脐。注意治疗脾胃病肚脐不要着凉，不要抠肚脐。

对于脾胃出现上热下寒或者寒热交错症状的要到医院找医生看病。