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  胃不舒服的表现和症状是怎样的呢？常规处理胃不舒服的方法有哪些呢？足底反射区中的胃反射区，足底按摩调理胃不舒服，耳部反射区调理胃部舒服，胃不舒服的食疗方有哪些呢？20130318无限极独家冠名播出的广东卫视《健康来了》《保胃有妙招》特邀中国足部反射区健康法研究会理事杨奕女士为您现场解读。

   

胃部不适、胃不舒服可以通过脚底按摩、耳部疗法等反射疗法的方式进行调理。

杨奕不建议采用药物的方式进行胃部疾病调理，因为药物大多是用碱性的物质中和胃酸等，治标不治本。

现场请来了杨奕的女儿做演示，根据嘉宾反映效果不错。 

一天一次就行，力度自己能受就可，但不宜过小。最好早上7-9点做脚底按摩，因为这个时候是胃经当令。

胃部不舒服的脚底按摩具体方法是：全脚按摩；最好从上而下刮；重点区域是左脚的胃、胰和十二指肠反射区；定点旋转按摩右脚的脾反射区；沿着脚趾到脚掌的方向，推按食道反射区。

胃部不适脚底按摩的注意事项：按摩力度以自己能承受的程度最好；按摩的时候，选择用砭石、磁棒、木棒都可以；注意不要用塑料棒按摩。

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除了足部按摩，耳朵也是全息反射器官，通过按摩耳朵可以调理胃部不适。

耳朵可以通过按摩调理身体问题，也可以通过耳贴的方式进行。

如果点按耳朵的胃部反射区的时候，有疼痛或者有异物感，就应该注意胃部的保养了。

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杨奕还介绍了针对胃部不适的食疗：醪糟煮鸡蛋（专家教大家在家自制醪糟，醪糟煮开后鸡蛋打散）。建议7-9点当早饭吃，这时候胃经当令。冬季（冬天交季时胃最不好，其他季节也可）开始大约吃100天左右，胃部问题不治自愈。

专家建议：有胃病的多吃馒头，烤馒头片，少吃米饭（发酸的）。