一个护眼的台灯，关键指标排序：（光谱连续性）显色指数》亮度》闪烁》色温

推荐卤素灯，欧司朗的33w起步，有欧司朗柏林台灯的33w，普通g9卤素40w，e27螺口普通佛山照明43w。欧司朗46w几个选择。

荧光灯类的老大是松下，松下的荧光台灯绝对是最好的灯管，其实的sqc957为顶级专业绘图灯，能达到950流明以上，其 次3m的荧光台灯，3m 的灯管不如松下，但它加了一个光学滤膜，过滤杂光比较柔和，3m的顶级灯是tl-1000。国产推荐明可达荧光台灯，国产最好的荧光灯，mt001y便宜 效果不错。

个人一般不推荐led台灯，非要选择请选择松下，3m，飞利浦，欧司朗等大牌子显色指数达到 ８０以上的的led台灯

http://www.zhihu.com/question/27499410

LED 台灯对视力不好吗？ - 家用电器

徐庆辉，照明工程师、灯光设计师
感謝邀請。以我的專業瞭解而言，我的建議是：檯燈，尤其是兒童用的檯燈，最好不要用LED的。建議使用3500K色溫的鹵鎢燈光源。理由不多详述了，感興趣可以搜索我的新浪微博 @徐庆辉lightxu

有哪些好的灯具品牌？
徐庆辉，照明工程师、灯光设计师
ERCO、BEGA、iGuzzini……

LED灯是否适合办公和家用？哪家做的最好？
徐庆辉，复旦光源与照明系，15年照明设计经验
原则：不排斥，不迷信。合格产品，合理使用。但这个“合格”、“合理”比较难，需要专业人员帮你把控。市面上随便买的话，恭喜你，80%可能是错的。

想给孩子选一款读书写字的台灯，请问哪个类型、牌子的灯比较好？
徐庆辉，照明工程师、灯光设计师收起
我们专业的同学都给家里娃配了同一款灯。不过不敢贴链接，怕被当广告给删了，呵呵发布于 2014-01-09乐望LUXVIEW低眩光双臂节能型可调光高清阅读台灯 上海乐望照明科技有限公司网站 （注：这个是从评论里面扒下来的，但是太贵没买>_<）

<<a href="http://www.zhihu.com/question/22180494" class="internal" style="color: rgb(34, 85, 153); text-decoration: none; -webkit-tap-highlight-color: rgba(225, 225, 225, 0.498039);">台灯上的UV filter？ - 照明>
wu wu 回复 icy jia
色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。 所有“护眼灯”的目标是要让灯发出尽量接近自然光特性的光线。 LED作为照明产品，也比白炽灯省电约80%。它们的护眼效果在于绝对无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，蓝光成分太强。 蓝光伤眼的哦！以上复制的度娘百科。详细问度娘。我也喜欢白炽灯，看书什么的舒服。LED灯看书明显眼睛容易疲劳，干涩！所以台风还是选白炽灯吧，真不必在乎那点电！

看书写字用白光好还是黄光好？
徐庆辉，复旦光源与照明系，15年照明设计经验
白光，也不宜过白。建议介于4000K~5000K之间。

<<a href="http://www.zhihu.com/question/22391328" class="internal" style="color: rgb(34, 85, 153); text-decoration: none; -webkit-tap-highlight-color: rgba(225, 225, 225, 0.498039);">大学寝室适合使用的台灯？ - 大学生活>
Song Xiao，在这里承认自己的无知是一种美德~
谢邀~

几个问题，一个个的答~
1、在电网及供电稳定的基础上，白炽灯对眼睛确实很好。高品质的LED对眼睛也好~区别只是在于产品的质量而已。
关于光源的比较，可以参考我这个回答白炽灯、节能灯、LED 灯哪种灯适合阅读看书？
2、台灯可以在淘宝上买，很多大牌都有旗舰店。
3、如果要我推荐的话，我当然首推OSRAM（哇咔咔），当然飞利浦有很多款也不错。但这两家应该是没有任何一款白炽灯的台灯了。

考虑到楼主还是学生，推荐两款给你，如果挑剔光色等光的质量，可以选单臂柏林；如果想尝试LED，可以选晶蕾。去网上看看，应该都不超过200块·

卤素光源品牌一定要选欧司朗或者飞利浦，因为这个已经是超级成熟的产品了，进口国产品牌价格都只有几块钱...

<<a href="http://www.zhihu.com/question/20524830" class="internal" style="color: rgb(34, 85, 153); text-decoration: none; -webkit-tap-highlight-color: rgba(225, 225, 225, 0.498039);">台灯是黄光好还是白光好？ - 健康>
流泉
台灯分三种类型：
（１）热发光类：白炽灯，卤素灯这类
（２）荧光灯管类：节能灯型，荧光灯管型
（３）led灯类

一个护眼的台灯，关键指标排序：（光谱连续性）显色指数》亮度》闪烁》色温
为什么把闪烁列在最后，是因为一个好台灯，根本可以无视闪烁问题！
色温并非护眼的必需指标，并不是说低色温的黄光看起来护眼，但是如果台灯本身光源较差的黄光反而伤眼，如现在的3000k色温的普通节能灯用来做台灯的话，反而昏黄伤眼，关键原因在于显色指数差，像高级的荧光台灯一般在4000k-5000k之间，也很舒服。

下面分类将各自优劣列出：
（１）热发光类：
　 　说优点：不用置疑这是最好的灯，显指都是９９，最接近太阳光的色彩，光谱跟阳光光谱一样，最舒服，色温2500k-3000k左右，黄光台灯里只有白炽 灯类卤素灯类最舒服，因为显指高，柔和舒服。热发光类存在闪烁，跟交流电的节奏是一样的，但是热发光有一个冷却效应，所以人眼基本是感觉不到闪烁，这个不 用考虑。
　　说缺点：发热量大，光效率不高，夏天用这玩意，脑袋老是感觉到热，亮度大概民用４０w左右的卤素灯光效在350-400流明左右，普 通阅读堪用，专业用会亮度不够用。耗能（40w比起空调来说其实是毛毛雨）。色温不高，高色温的至少得100w以上，这发热量不是民用能控制的。
　　说选择：白炽灯因为光效太低不太推荐，非要入阅读至少需要60w白炽灯，而且色温偏低。推荐卤素灯，欧司朗的33w起步，有欧司朗柏林台灯的33w，普通g9卤素40w，e27螺口普通佛山照明43w。欧司朗46w几个选择。
　　说光感：这种台最适合伏案看书，阅读写作，长时间不会眼睛累，弄一个可调光的，还能当电脑环境台。缺点就是亮度不太够。

（２）荧光台灯类：
　 　说优点：紫外线激发的三基色荧光管，色温非常容易达到６０００k，不过适合阅读的色温值一般是4000k-5000k，太高了偏蓝，亮度容易实 现，27w的荧光灯管轻易能达到950流明以上，适合大面积照明，显色指数大概85％以上，光谱连续没有蓝光问题（为什么前面没提到蓝光问题是因为热发光 不存在这种问题）。闪烁问题，现在厂家主要能过高频整流器解决，就是把频率提高到５０００次左右的高频闪烁，使人眼感觉不到（不少网文说人眼的瞳孔会随闪 烁收缩，那纯属狗血猜测，如果那样人眼瞳孔早就挂了），另外荧光粉有余辉效应，也能减少闪烁感，总体而言现在的高级荧光灯具可以理解不存在闪烁问题，低端 的劣质灯具例外，那种闪烁感明显人眼就感觉到。
　　说缺点：紫外线辐射，因为是用这个激发发光的，但是普通玻璃一般会隔绝9０％以一的紫外线，可 以理解没多大问题。高频整流器带来的电磁辐射问题，近距离低频电磁辐射会超过0.20ut的安全值，离开人体30cm后，基本处于0.20ut安全值内， 这个我用低频仪测过的。环保问题，废弃后的汞污染。
　　说选择：建议选高级型的荧光灯管，不要选择那种节能灯，因为节能灯是一种缩水版的荧光灯， 整流元件这些远不如荧光灯管型。荧光灯类的老大是松下，松下的荧光台灯绝对是最好的灯管，其实的sqc957为顶级专业绘图灯，能达到950流明以上，其 次3m的荧光台灯，3m 的灯管不如松下，但它加了一个光学滤膜，过滤杂光比较柔和，3m的顶级灯是tl-1000。国产推荐明可达荧光台灯，国产最好的荧光灯，mt001y便宜 效果不错。
　　说光感：综合而言，荧光台灯应用最广，因为够亮，色温够高，看书工作都适应，长时间用疲劳感略有点，肯定不如卤素灯舒服，但是这个是现在折中选择类最好的，光感远胜led灯，下面详述。

（３）led台灯类
　　说优点：led灯在护眼方面其实除了节能，非pwm调光无闪烁，实在想不出有多少优点，其实这些都根本不重要。闪烁只是led灯具用来炒作的一个概念而已，那些所谓的闪烁感估计只有相机手机摄像头才能拍出来，人眼是非常难分辨出高级荧光灯的闪烁的。
　 　说缺点：普通led灯具是蓝光激发黄粉混合成的白光led，这光谱就存在明显的问题，三色光中，蓝光明显太多，红绿光谱比较少，而短波蓝光是对人眼伤眼 非常大的，光谱连续性比较差，只有顶级的rgb三色led才能达到三基色荧光灯管光谱的水平，但是成本比较高，发热量大，民用台灯基本没有rgb-led 的。显色性也比较差，一般led灯的显指只有75％不到，高级led灯珠的显指能达到90％以上，但是成本非常高，民用台灯上也很少用。
　　说选 择：高级led主要通过滤光板来滤过蓝光等杂光，增加舒服感，个人一般不推荐led台灯，非要选择请选择松下，3m，飞利浦，欧司朗等大牌子显色指数达到 ８０以上的的led台灯。个人认为除了rgb-led台灯外，普通led灯只适合做做手电，做做小夜灯之流，不适合阅读用。
　　说光感：在这种灯下呆久了，眼晕，不舒服，总之我用习惯了卤素灯与松下荧光台灯，是看不习惯led灯。