七律 淡中厚味 

（平水韵 上平一东）

淡字今生能悟透，红尘旧梦易抛空。

清情寡欲元神壮，积善成仁正气丰。

四印斋心多自省，三餐素食尽由衷。

圆亏可见天边月，得失应思塞上翁。

致谢张长海先生馈赠墨宝：

张长海，男，1949年出生于北京，1954年迁居辽宁沈阳。在辽宁盘锦当过六年知青。1976年毕业于沈阳农学院，即去西藏支边，历任技术员、推广站长、副县长。1993年回沈阳，历任东陵区副区长、区人大常委会副主任、正局级巡视员。2009年退休。荣誉等身，曾获国家科技进步三等奖并多次获农业丰收一等奖。善诗词，精书法。