这已经是第15周课了，前14周的课我已经完成了健美操一套，武术自编套路和蹲踞式起跑的教学。总体来看学生们的学习情况是从零基础到现在能够独自完成以上所教的运动技术技能。这算是这三个月以来给我最大的安慰。本周课我进行得是“立定跳远”的教学内容。本节课我较为圆满的完成了教学任务，基本上达到了预期目标 ，效果较好。通过这节课的教学，在大家积极的对我的课进行了评价，每位老师都给了我宝贵的意见和建议。使我对这节有了更深的的认识 我对自己的课进行认真的反思 如下：立定跳远是初中学生跳跃动作的教材是发展学生腿部力量和弹跳力的手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有积极的作用。本节课的反思如下：

一、          在这堂课中，我主要是发挥学生的主体作用，培养学生善于观察，并能从中发现问题，进而在教师的引导下找到解决问题的方法。教师示范几次正确的摆臂动作，让学生结合模仿试验发现教师动作与学生自己动作的区别。进而，教师积极的引导学生与学生一起说出立定跳远的动作要领，这样通过直观观察再进行示范讲述使学生很快的掌握了摆臂与起跳相结合的动作技术,使我后来的教学能够顺利的进行。

二、          在接下来检查练习成果时，我利用分组展示、教师用击掌鼓励来充分调动学生的学习兴趣，满足学生主动表现的欲望，使学生在其它同学观看的情况下重视自己的动作的正确性，积极的纠正自己的错误，其他同学在看到别人在做的时候所出现的问题，能够自我发现类似的问题并能自我的纠正动作，并能够积极的评价别人的动作。

不足之处一：在课堂中，我对部分个体差异的学生关注还是不够，有个别的学生在练习的时候很难完成动作，或者完成动作的质量不是很好，这个时候我应该重点去指导，并且积极的鼓励，调动他们的学习兴趣和练习的信心。由于对这些同学的疏忽导致了在后来的接力比赛时，有几个这样的学生不愿意投入到比赛当中来，怕别人笑话。二：学生过于兴奋纪律不是很好，虽然通过我的调控有所改观但还是没有完全控制住。

经过这些动作的练习，同学们已大有进步。立定跳远这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，还需要摄取知识充实自己，完善自己，争取每天的教学能有进步。