老师是“人类灵魂工程师”，他们为培养下一代不辞辛苦，默默奉献。用语言播种，用粉笔耕耘，站在三尺讲台为学生授业解惑。教师是一份崇高而又辛苦的事业，但稍不注意，有些“职业病”就会“形影相随”。

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从教师踏进校园那一日起，嗓子沙哑、肩颈腰腿痛和视力疲劳等警讯就会接踵而来，对健康亮起红灯。因此，在这个特殊的日子里，小编为老师们准备了一份“健康指南”，献给所有的教师，提醒教师在教书育人的同时，也别忽略了自己的健康。

教师职业病防护指南

慢性咽炎
说话多、喝水少、粉笔微尘吸入是引起老师咽喉不适的主要原因。长期大声说话容易导致声带水肿、充血或小结，加之粉尘的刺激，引起慢性咽炎，出现咽干、咽痒、咳嗽等不适症状，影响老师的工作和生活。

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防护小贴士

1.注意用嗓卫生，修正讲话方式，切勿太大声或急切地说话；
2.常饮温开水、菊花茶，常吃润喉食物，如梨、石榴、香蕉等；
3.饮食宜清淡，少食刺激性、油炸的食品；

推荐小物——罗汉果鱼腥草茶

这款茶饮选用罗汉果、陈皮、芦根、鱼腥草、菊花、金银花等清热生津、润肺、利咽的药食同源的药材，对于经常抽烟、用嗓过度、上火、咽干、痒、咳嗽等虚火喉痹、肺阴亏损人群有非常好的效果。

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静脉曲张

老师在教学过程中需要长时间站立，在课间也经常来回走动，长期下来，容易使腿部肌肉紧张，导致血液回流受阻，引起静脉曲张，腿部酸痛。

防护小贴士

1.每晚睡觉前要用热水泡脚，既能解除疲劳，又能舒张下肢血管，并且对防治咽喉炎、感冒、神经衰弱有一定的作用。卧床休息时可适当抬高下肢，促使血液回流；
2.日常坚持运动，课前、课后可以适当进行腿部拉伸。

推荐小物——本草足浴包

这款本草足浴包选用艾叶、干姜、当归、红花等16味中草药制成，使用方便且有效成分易吸收。能改善下肢血液循环，缓解腿部酸痛，每晚睡前泡一泡脚，能舒缓一整天的疲劳，安然入睡。

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颈肩腰痛

老师的备课、写教案、批改作业基本都是在电脑上进行，长期的久坐、伏案，让老师的颈椎、腰椎、肩膀都承受着很大的负荷。长期下去，颈肩腰部的肌肉紧张、韧带牵拉，造成劳损，从而引起颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等老师们常见的“职业病”。

防护小贴士

1.注意坐姿，保持端坐或轻微后仰的姿势，减少颈腰椎的负荷。

2.伏案工作时，每隔一段时间放松3-5分钟，做一做扩胸运动，活动四肢；

3.选择合适的枕头和腰部靠枕；给颈椎、腰椎合适的支撑；

4.日常调理可以选择艾灸、穴位按摩、针灸等中医疗法缓解颈肩腰部不适。

推荐小物——神农痛舒贴

这款神农痛舒贴结合了贴敷疗法+古法中药配方，通过活血止痛，扶阳通络，祛风除湿三重功效，全方位击退疼痛。哪里痛贴哪里，对于颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间突出等引起的疼痛都能很好地缓解。

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眼睛疲劳

因为疫情，很多学校开设了网课，老师长时间面对电教设备和网络，加上每天批改作业，都会导致视力下降，引起眼睛干涩、疲劳等不适症状。

防护小贴士

1.长时间用眼时，每隔一段时间抬头望向远方，并经常做一做眼保健操；

2.日常可以多喝枸杞菊花茶清肝明目；

3.日常饮食可以多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、彩椒、橘子、蓝莓等。

推荐小物——汉方神农护眼贴

这是一款非常适合长期盯着屏幕工作或学习人群使用的护眼好物。富含草本精华，滋润保湿，呵护你的双眼。当你敷在眼睛上，冰冰凉凉的，整个眼贴里的草本精华会源源不断输送进眼部皮肤。敷完后，只感觉眼睛滋润、舒适，眼睛干痒、酸涩都缓解许多，仿佛做了一个眼部SPA，简直太舒服了。

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希望小编今天的这份《教师职业病防护指南》能对我们辛苦工作的老师有所帮助。饮水思源，师恩难忘，祝所有的老师节日快乐、工作顺利、身体健康！中医之学，璀巍光灿，垂两千余年。然其推移演进，繁衍传继者，师承之教，未曾离之。《黄帝内经》以岐伯、黄帝师生问答而为师承之肇始，故中医之学为岐黄之学，此其后者，每以"岐黄传人"称之。

——《师承论》国医大师 王琦

中华文明源远流长，中医药文化博大精深。而中医师承是传统医学传承和发展的重要方式。为弘扬中医药文化，学习、继承和创新名老中医的学术理论和临床经验，加快人才培养步伐，促进中医药事业的健康发展。

9月8日上午，神农中医馆师承拜师仪式暨龚景林教授收徒仪式隆重举行，神农中医馆馆长曹可仁，湖南名老中医龚景林，董事长贺云祥，总经理杨勇及公司管理层领导、传承弟子、馆内员工参加了此次拜师仪式。

致辞及重要讲话

上午十一时，拜师仪式在医圣像前正式举行，总经理杨勇主持仪式并发表讲话。杨总首先向龚老表示最诚挚的问候和祝贺，并对他为神农中医馆传承发展及人才培养所做出的贡献表示衷心的感谢！杨总指出：师承教育是中医千百年来培养中医药人才的主要模式，在传承中医药学术思想、临床经验和技术专长方面一直发挥着不可替代的作用，是继承名老中医衣钵的重要方式，也是中医成才的捷径。

当前中医药事业正面临前所未有的机遇，传承国粹，发展中医是神农中医馆的神圣职责。今天在这里举行拜师仪式，就是希望通过师承相传，使名老中医在临床实践中积累的宝贵经验得以传承，培养更多人才，为中医药的发展贡献一份力量。

随后，曹馆长上台致辞：“龚老是湖南省非常有名的皮肤病专家，曾两次北上为朱镕基总理看病。我不仅是他的老同学，也是他的学生，亦师亦友。中医一直后继乏人，后继乏术，今天龚老收徒，作为老同学的我也感到特别高兴。龚老的衣铱能传承下去，也是为广大老百姓做了一件好事，这也是我们这一辈老中医的心愿，我在这里向他表示祝贺。”

拜师收徒仪式

拜师仪式现场庄严肃穆，两名传承弟子依次向医圣敬香，“宣读拜师帖”、向龚老“呈拜师帖”、“行拜师礼“、“呈敬礼茶”、“敬献鲜花”，表达对师父的敬意。随后龚老向传承弟子赠语加勉，希望二位弟子聆教诲、承技艺，博极医源，勤精不倦，悟中医之真谛，承中医之魂脉。最后合影留念，拜师礼成，正式将二位弟子收入门下。

拜师仪式尾声，董事长贺云祥先生上台发表总结讲话并代表公司向龚老表示衷心祝贺，他在讲话中指出今天不仅是一场重要的拜师收徒仪式，也是载入神农中医馆发展史册的大事件。龚老八十高龄，一直以来非常心系医馆，从捐献秘方、师承教育，对神农中医馆的发展给予了很大的帮助和支持。师带徒是中医传统传承方式，在传承中医药文化发展中意义重大，承载着中医药发展和光大的使命；承载着保证广大群众身体健康、民族强大的责任；同时也是我们企业培养中医人才、打造中医团队、更好服务大众的需要。

贺董最后向传承弟子提出了四点要求：尊重师父、扎实学习、用心思考、善于总结。希望大家为中医药文化的传承、神农中医馆的可持续发展注入新的活力，做出更大贡献，共同打造中医“湘军”。

神农特色小儿湿疹科成立

拜师仪式结束后，神农中医馆馆长曹可仁，湖南省名老中医龚景林，董事长贺云祥，总经理杨勇移步至二楼名医馆共同为“神农特色小儿湿疹科”揭牌。总经理杨勇主持揭牌仪式，他提出中医的专病专科建设意义重大，“神农特色小儿湿疹科”的建设，将推动湖湘中医皮肤科的发展，让龚景林教授的特色皮肤病治疗经验扎根株洲，扎根神农中医馆，能让更多的湿疹患者受益。希望科室的青年医生多向龚老请教学习，在科室发展中发挥重要作用，共同把神农特色小儿湿疹科建设好，为社会多做贡献。

最后在周围阵阵掌声中，贺董、龚教授、曹馆长共同揭牌，“神农特色小儿湿疹科”正式成立。

“神农特色小儿湿疹科”的成立标志着神农中医馆在特色科室建设上更上一步台阶，进一步形成打造“中医特色治疗”发展态势。在今后的工作中，神农特色小儿湿疹科室团队将充分发挥中医简便廉效治疗优势，运用多种方法为患者解决疾病困扰，发挥中医特色，发扬祖国医学，使中医这一祖国医学瑰宝一代一代地传承下去，满足广大患者的就医需求。

名医介绍

教授，主任医师，湖南省著名皮肤病专家，湖南中医药大学附属一医院首届名医。治学严谨，融中西医于一体，理论渊博，经验丰富，从医五十余年，总结出整套行之有效，具有中医学特色的独特配方。众多省内外、港台乃至国外患者慕名求诊，治愈患者数以万计。
擅长：对系统性红斑狼疮、银屑病、白癜风、湿疹、脱发、痤疮、黄褐斑、天庖疮、干燥综合症、皮肌炎、硬皮病、白塞氏病、扁平疣、荨麻疹、脂溢性皮炎、皮肤瘙痒症等多种疑难杂症及性病的治疗有独到之处。