【别名】牛茎、百倍、土牛膝、怀牛膝、淮牛膝、红牛膝。
【来源】本品为苋科植物牛膝的干燥根。
【性味】苦、甘、酸，平。
【归经】归肝、肾经。
【功效】逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。
【主治】用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，口疮，吐血，衄血。
【用量用法】5～12克。
【使用注意】孕妇慎用。

【养生药膳】
1.牛膝天冬酒
原料牛膝、秦艽、天冬各37.5克，独活45克，肉桂、五加皮各30克，细辛、石楠叶、薏苡仁、附子、巴戟天、杜仲各15克，白酒5000毫升。
制法将上药加工成粗末，装入纱布袋内，放入酒坛内，倒入白酒，浸泡14日即成。
用法每次30毫升，每日3次。
功效祛风湿，壮腰膝。
适用关节疼痛遇寒加重，兼见肢节屈伸挛急、麻痹不仁、步履无力的类风湿关节炎。

2.利尿蛤蜊肉
原料牛膝30克，蛤蜊肉250克，车前子、王不留行20克，盐、味精各适量。
制法蛤蜊肉洗净，其余3味装入纱布袋内，共入沙锅内，加清水适量，小火煎煮半小时，取出药袋，加盐、味精调味即可。
用法吃蛤蜊肉、饮汤。每次1碗，2次吃完，连服5～7日。
功效滋阴清热，软坚，利水。
适用肾阴不足、湿热内潴、前列腺肥大、小便淋漓涩痛、五心烦热等。

3.猪蹄炖牛膝
原料川牛膝15克，猪蹄1只。
制法将猪蹄切成8块，川牛膝洗净，一起放陶罐里，加水5碗炖熟即可。
用法温热食，每日2次，也可加米酒30～60毫升同服。
功效活血通经，引血下行。
适用气滞血瘀型闭经。

4.川牛膝羊肉汤
原料川牛膝、枸杞子各12克，羊肉90克，生姜少许，水适量。
制法将羊肉、川牛膝、枸杞子、生姜同入瓦锅，加适量清水，小火煮2～3小时，至羊肉酥烂调味即成。
用法佐餐食用。
功效养血强筋，活血通痹。
适用筋脉失养型风湿性关节炎、类风湿关节炎等。