1、阴阳平衡法。

分头阴阳

分手阴阳

分胸阴阳

分腹阴阳

分背阴阳

2、五脏调节法

五个手指捏一捏

五个手指捋一捋

督脉膀胱捏一捏

任脉向下捋一捋（开璇玑方向）

3、调神法

药疗不如食疗，食疗不如神疗，调神也很重要。

膊阳池

太阳穴

风池穴

百会（囟门）

风府穴

4、补虚法

二人上马

三关穴

足三里

涌泉穴