燕窝核桃黑豆炖牛奶可以很好的保护视力。

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燕窝核桃黑豆炖牛奶食材：

核桃、黑豆、牛奶、少许石蜂糖

还有我们的燕窝~

（ps.核桃和黑豆研磨成粉更好熟~）

燕窝核桃黑豆炖牛奶做法：

1、鲜炖燕窝炖煮好备用；

2、将牛奶倒入炖锅，加热5分钟；

3、加入核桃（粉）和黑豆（粉）搅拌均匀，继续加热5分钟；

4、根据个人口味加入石蜂糖，搅拌后再加热片刻；

5、将做好的食材盛到小碗里，最后加入炖好的鲜炖燕窝；

一款美味健康的燕窝核桃黑豆炖牛奶完成啦！我们平时常用的食材经过简单的炖煮就可以变成健康，养生又美味的燕窝甜品。忙碌了一周，快做一碗燕窝核桃黑豆炖牛奶犒劳全家吧！