加载中…立秋过后，重在润燥养阴，别错过燕窝！
(2019-08-15 11:20:52)
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株洲燕窝神农燕窝 |
分类： 株洲燕窝 |
8月8号立秋，进入秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。八月，一半是夏，一半已然入秋。虽然白天里“炎值”不减，但秋风乍起，天高云淡，早晚已有了凉意。俗话说“一夏无病三分虚”，在气温逐渐由升温转成降温的过程里，虽然气候凉爽，但人极易倦怠、乏力，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补已可提上日程。
秋季进补最讲究清淡温热，否则适得其反。秋季适宜润燥清补之品，建议选择防燥不腻的平补食品，燕窝正是秋季进补的最好食材。
四款适合秋季的燕窝美食，让您养生的同时也达到美容的效果。
1、红枣百合燕窝
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/hzbhyw.jpg
用料：燕窝（1盏）、红枣（2颗）、百合（3粒）、冰糖（适量）；
制法：
将燕窝泡发、洗净、沥干，将红枣、百合洗净，备用；
将红枣、百合放入锅中，加水用大火烧开，再用小火炖半小时；
将燕窝放入炖好的红枣百合汤中，小火慢炖15分钟，加入适量冰糖即可。
2、冰糖燕窝粥
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/f3930fc359284adc9fe804c17e471712.jpg
原料:取燕窝10克,大米100克,冰糖适量。
制法:
将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净，撕成条状，
燕窝和大米一起入锅加适量的清水煮至米熟,调入冰糖,再煮一、二沸即成,可每日服1剂。
3、秋梨燕窝
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/qlyw.jpg
原料:秋梨1个,燕窝3克、冰糖适量。
制法：
将秋梨去掉梨核。将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净。
将冰糖敲碎,和泡发的燕窝一起放入梨心中,用蒸锅蒸至燕窝熟透即成,可每日服1剂,早晚分2次服完。
4、海带紫菜燕窝汤
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/hdzcyw.jpg
配料：海带25克，紫菜25克，燕窝25克，豆腐250克，生姜2片、盐、葱适量。
制法：
把燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉。
海带洗净，隔水蒸半小时，切丝；姜切成小片，葱切成小段。
把海带、紫菜、燕窝、姜、盐一同放入锅中，加水后用旺火煮开，再用文火炖半小时，把豆腐切成八块入锅，再煮沸即可。
秋季进补最讲究清淡温热，否则适得其反。秋季适宜润燥清补之品，建议选择防燥不腻的平补食品，燕窝正是秋季进补的最好食材。
四款适合秋季的燕窝美食，让您养生的同时也达到美容的效果。
1、红枣百合燕窝
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/hzbhyw.jpg
用料：燕窝（1盏）、红枣（2颗）、百合（3粒）、冰糖（适量）；
制法：
将燕窝泡发、洗净、沥干，将红枣、百合洗净，备用；
将红枣、百合放入锅中，加水用大火烧开，再用小火炖半小时；
将燕窝放入炖好的红枣百合汤中，小火慢炖15分钟，加入适量冰糖即可。
2、冰糖燕窝粥
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/f3930fc359284adc9fe804c17e471712.jpg
原料:取燕窝10克,大米100克,冰糖适量。
制法:
将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净，撕成条状，
燕窝和大米一起入锅加适量的清水煮至米熟,调入冰糖,再煮一、二沸即成,可每日服1剂。
3、秋梨燕窝
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/qlyw.jpg
原料:秋梨1个,燕窝3克、冰糖适量。
制法：
将秋梨去掉梨核。将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净。
将冰糖敲碎,和泡发的燕窝一起放入梨心中,用蒸锅蒸至燕窝熟透即成,可每日服1剂,早晚分2次服完。
4、海带紫菜燕窝汤
http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/hdzcyw.jpg
配料：海带25克，紫菜25克，燕窝25克，豆腐250克，生姜2片、盐、葱适量。
制法：
把燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉。
海带洗净，隔水蒸半小时，切丝；姜切成小片，葱切成小段。
把海带、紫菜、燕窝、姜、盐一同放入锅中，加水后用旺火煮开，再用文火炖半小时，把豆腐切成八块入锅，再煮沸即可。
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