怎么判断宝宝是否积食

积食在宝宝当中非常普遍，也让妈妈们倍感焦虑，其实在日常生活中，通过对宝宝的仔细观察，也能留意到宝宝出现积食后身体发出的信号。一旦发现宝宝的身体出现以下几种情况，就说明宝宝体内已经积食啦，家长们一定要严格控制饮食，不能再让宝宝无节制的吃吃吃了。

1没有食欲，厌食挑食

吃不下饭，是宝宝积食后最明显的症状了。宝宝一旦出现积食，哪怕面对自己平时非常喜欢吃的食物，也都很难提起食欲。

2口气臭秽

宝宝一旦出现积食，容易有口臭、口酸的现象。如果家长在和宝宝说话的时候发现宝宝嘴巴散发出难闻的味道，一定要尽早干预，让宝宝吃些易消化的食物。

3腹胀腹泻

宝宝体内出现积食后，由于食物长滞留于肠胃无法消化，极易出现腹胀，严重的还会引起胃肠功能紊乱，引发腹泻。

4缺乏活力，无精打采

积食还会让宝宝觉得明显的不适。如果平时活蹦乱跳的宝宝突然变的不爱动，整个人也无精打采的，排除感冒等其他疾病，很可能是宝宝积食导致身体不舒服。

 

5睡觉不踏实

中医常说，胃不和则寝不安。孩子的脾胃不舒服，孩子睡觉了脾胃还不停在消化食物，这就会让孩子的神经得不到休息，不能深度睡眠。

还会出现磨牙的问题，因为食物积滞脾胃在消化，牙齿也会无意识产生咀嚼的动作。当然有些磨牙是因为缺钙或者体内有虫，这个要区分来看。

6反复呼吸道感染、扁桃体发炎

食积时易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易复扁桃体发炎、呼吸道感染。

7体温升高

每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量体温，通常是36.8摄氏度或者37摄氏度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

8舌苔变厚

积食的孩子舌头中间的舌苔明显比周边厚、黄、腻。

宝宝积食怎么办？

1饮食调整

发现宝宝积食了，父母就要调整饮食习惯了。如果是母乳喂养的妈妈，平时妈妈的膳食中要少吃大鱼大肉，并在喂奶时适当的缩短喂奶的时间，不要让宝宝吃太饱。如果是吃奶粉的就把奶粉冲淡一些，适当的减少摄入奶量！

大一点的宝宝在日常的饮食中，特别是加入了辅食的宝宝，在辅食的选择上也要尽量选择优质蛋白易消化类的。

2适量运动

小点的宝宝可以帮宝宝做做婴儿操，通过被动的运动帮助宝宝消除积滞，恢复健康！

大一点的宝宝不用说啦！可以去多做做户外活动，特别是餐后的半个小时至1个小时。

3药膳食疗

焦三仙：焦麦芽、焦神曲、焦山楂各10克。将这三味药加水熬制，滤渣后喝水。一天喝三次，一般连喝两天，此剂量为五岁以上孩子的剂量，五岁以下酌减。这三味药均有良好的消积化滞的作用。

内金粥：鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。

山药米粥：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。适合小儿积食不消、厌食、体重减轻、面黄肌瘦等表现。

白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

山楂麦芽饮：取生山楂、炒麦芽各9克，加水煎服，可用于食肉过多引起的积食及消化不良。

（以上配方仅供参考，请在医生指导下使用）

4小儿推拿

摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

次数：100-200次

捏脊

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

作用：强身健体，健脾益气

次数：5次

揉板门

位置：位于手掌大鱼际中部

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

次数：约100—500次 

揉足三里【健脾】

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

次数：30—50次

推拿注意小事项

1.一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质；

2.小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样；

3.每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。

4请在专业医生指导下操作

以上方法只能起到辅助作用，如果孩子积食、腹泻、便秘严重，建议就医配合药物治疗。

名医推荐

       副教授，1989年毕业于湖南中医药大学、大学本科学士学位。民主促进会党支部校分部组织委员。发表论文30余篇、专著2部；连续三届获得校级科研优秀个人奖；主持课题2项、参与课题5项。

      擅长：用中药内调外敷治小儿咳嗽、哮喘、感冒、咽扁桃体炎、口疮、流涎、厌食、腹泻、便秘、营养不良、遗尿、多汗、夜喘、湿疹、细菌及病毒感染等传染；成人失眠、颈腰椎病、支气管炎、支气管哮喘、痤疮、胃肠炎等；妇女月经不调、带下、乳腺疾病、更年期综合症等。

      坐诊时间：周一下午及晚上 、周二下午、周三全天、周六全天