最近来我们医院做小儿推拿的宝宝越来越多，而其中很大一部分是积食的宝宝。也有很多妈妈问我，积食在怎么办？

俗话说病从口入，现在的孩子经常是每餐有鱼肉、零食不离手，
吃多不消化、肚子胀等“积食”现象也时常发生，愁坏家长，
那么孩子积食了怎么办?
孩子老积食怎么办?
孩子一直积食怎么办?…

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小儿积食，中医也称“积滞”，是指孩子饮食没有节制，导致停滞中脘、食积不化，引起的一种脾胃病。饮食不规律，吃饭习惯不好，吃一会儿玩一会儿，或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等，都是造成积食的常见原因。除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，孩子积食还时常出现睡眠不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙，口臭，手心脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡等症状。 

1、积食第一阶段：积在胃

就是食物积在胃肠道上，这样的孩子一般表现在舌苔厚、黄、肚子胀、有口气、大便干结、腹部胀满。

调理的方法：

胃积，以消食导滞为主，对于这样的积食很好处理，一般采取的推拿处理办法热敷肚子，顺时针揉肚子等消食导滞、通便的方法。可选大山楂丸。

2、积食第二阶段：慢性的积食，积在脾

孩子平常吃得并不多，但因为孩子的脾胃功能差，我们通过食物所吸收的水谷精微，不能通过脾传输到肺，运达到我们的五脏，包括我们的皮肤和毛发，而是全部积蓄在中焦，积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。

积在脾的原因：

大多数是家长之前不按照孩子的生理特点喂食，长期给孩子吃各种肥甘厚味，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。此时的孩子，往往瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。

因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽缠绵不愈等各种问题。

神农中医馆小儿推拿推荐的日常调理脾胃的推拿方

补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里。

1、补脾经：大拇指末节螺纹面

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操作手法：用另一手拇指旋推脾经

时间：一般是三五分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做一两分钟就可以了，两三岁的孩子做三分钟，三岁以上的孩子可以做五分钟。

功效：健脾胃、补气血。

2、摩腹：

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操作手法：以肚脐为圆心，顺时针按摩腹部。力度是轻抚即可。

次数：3-5分钟

功效：健脾益气、消食和胃。

注意：按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。

3、捏脊：位于大椎至龟尾之间，成一直线

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次数：5~6次

作用：疏通经络、调和气血、振奋阳气。

操作手法：将拇指，食指，中指相对，挟提脊柱两侧的皮肤，双手交替捻动，向前推进5-10遍

注意：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，要是睡前给他捏脊的话，他会兴奋得不睡觉。一般这么处理，如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话，下次就反过来捏，也就是从上往下捏。

因为捏脊是可以振奋阳气的，心肝火旺的孩子本来就比较兴奋，难入睡，你要给他注一下阳气，他就更不睡了。反过来捏脊，相当于安抚他一下，让他的阳气收回来，反倒是对他的火旺做一个调整。

4.揉足三里：位于小腿前外侧，膝眼瞎三寸，距胫骨前缘一横指（中指）

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操作手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。

时间：3~5分钟

作用：健脾和胃，通经活络

特别说明：

以上四个动作并不一定每次都要做全，可以根据孩子当时的具体情况来选取即可。作为保健，也不建议家长天天都做，一周给孩子做上两三回就可以了。

家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。

正确饮食、食疗调理、小儿推拿保健，慢慢地，孩子的脾胃就会逐渐增强，就不会经常积食，身体变地更强壮！

如果您需要专业的服务与问诊，可来馆咨询。

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陈 乡 钱 

儿科、中西结合医师

坐诊时间：周二至周日

本月停诊时间：5.24-5.26

陈乡钱毕业于福建中医药大学，硕士研究生，师从福建名中医肖林榕教授、四川名中医熊芳兰。

特色诊疗：

 擅长应用中医经典方药以及临床经验创新应用，并结合小儿推拿，治疗各类小儿感冒、咳嗽、过敏性哮喘、发热、咽炎、扁桃体炎、各类皮疹、腹泻、厌食、消化不良、便秘等常见多发儿科病；同时精通各类妇科病的诊断与治疗，如月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、阴道炎、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等。