加载中…中医妇科主任申玉华告诉你缓解痛经，多吃这些食物
(2017-04-14 19:17:16)| 分类： 养生保健 |
株洲中医妇科主任申玉华提示，经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。中医认为痛经发生的原因主要有两种：1.由于气血虚弱或肝肾亏损造成的二是实证，即“不通则痛”；2.由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。那么，如何缓解痛经呢？中医妇科主任申玉华告诉你缓解痛经，多吃这些食物。
株洲中医妇科主任申玉华，从医30余年，擅长运用中医药治疗妇科常见病、多发病和疑难杂症。对于如何缓解痛经，她建议，痛经的女性朋友，经期可以多吃缓解痛经的食物。
1.痛经多吃含铁高的食物及补益身体的食物，防止经期出现贫血、低血糖。鱼、瘦肉、红枣都是很好的选择。
2.痛经多吃含维生素E的食物，能有效缓解痛经。比如：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、坚果等。
3.痛经多吃活血通气的食物，前面说了，痛经的原因一般是血流不畅，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
4.痛经多吃温经散寒的食物，特别是寒性体质的女性，让体温得以维持在正常水平。如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。
株洲中医妇科主任申玉华提醒，对于缓解痛经，多吃这些食物，一定要记住。另外，痛经的原因比较复杂，对于痛经的治疗，一定要去正规医院就诊，及时治疗痛经等妇科疾病。目前中医治疗痛经，已经深受女性的青睐。目前中医对于治疗痛经效果不错，很女性朋友选择了中医治疗，中医的治病原理总的特点就是 整体观念 和辨证论治。中医很强调 整体观念，认为人体和自然环境息息相关。自然环境四季变换、气候变化、地理条件都对人体产生重要影响。而人体筋骨皮肉和五脏六腑都通过经络互相联系，构成整体。某个“零件”的病变，都和整体有关。中医的 辨证论治就是以传统经典为法则，以阴阳、气血学说为思维，运用四诊八纲，辩病因，辩病性，辩病位，定病机。然后据此而立法，处方，用药施治。中医治疗痛经、株洲看妇科，去神农中医馆，名老中医坐诊，打造特色中医妇科。精选道地中药材，发挥中医治疗痛经等妇科疾病的优势。
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