加载中…申玉华：如何祛除女性体内的湿气？
(2017-04-13 19:40:17)| 分类： 养生保健 |
在中医口中，我们常常会听到“湿气”一词，那么“湿气”是什么？人体有湿气会有什么症状？如何祛除女性体内的湿气？申玉华：中医祛除湿气有妙招！
申玉华，主任医师，妇科专家，株洲中医，1982年毕业于湖南中医药大学，学士学位，湖南中医药大学兼职教授，中医妇科硕士生导师。从医30余年，年门诊量4000余人次，病人遍及省内外。运用中医药治疗妇科常见病、多发病和疑难杂症，取得了很好效果，特别是在不孕不育、崩漏、闭经、卵巢早衰的治疗上有独到之处，病人遍及省内外。株洲看妇科，点击链接。
申玉华：如何祛除女性体内的湿气？_特色中医妇科_女性养生
什么是体内湿气？
中医妇科专家申玉华介绍：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
申玉华：如何祛除女性体内的湿气？
人体湿气重会有什么表现？
中医妇科专家申玉华表示：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
如何祛除女性体内的湿气？
对于如何祛除女性体内的湿气，中医妇科专家申玉华建议：
首先要保持住所干燥，避免潮湿，常常通风透气。下雨天，少出门，避免湿邪侵袭。若淋雨之后，喝一碗热辣辣的姜汁可以驱散身体湿气。晚上洗澡睡觉前一定要把头发吹干。其次，饮食方面，可以多吃些祛湿的食物，平时做菜的时候最好在食物中加入葱、姜、蒜、辣椒等。再者，是保持良好的生活方式，注意运动，运动可以帮助祛除女性体内的湿气。
如何祛除女性体内的湿气？大家记住了吗？另外中医妇科专家申玉华建议，春季湿气重，特别是南方，株洲的女性更应该注意祛湿，一定要注意自身的调养，以免引发妇科疾病。
申玉华，主任医师，妇科专家，株洲中医，1982年毕业于湖南中医药大学，学士学位，湖南中医药大学兼职教授，中医妇科硕士生导师。从医30余年，年门诊量4000余人次，病人遍及省内外。运用中医药治疗妇科常见病、多发病和疑难杂症，取得了很好效果，特别是在不孕不育、崩漏、闭经、卵巢早衰的治疗上有独到之处，病人遍及省内外。株洲看妇科，点击链接。
申玉华：如何祛除女性体内的湿气？_特色中医妇科_女性养生
什么是体内湿气？
中医妇科专家申玉华介绍：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
申玉华：如何祛除女性体内的湿气？
人体湿气重会有什么表现？
中医妇科专家申玉华表示：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
如何祛除女性体内的湿气？
对于如何祛除女性体内的湿气，中医妇科专家申玉华建议：
首先要保持住所干燥，避免潮湿，常常通风透气。下雨天，少出门，避免湿邪侵袭。若淋雨之后，喝一碗热辣辣的姜汁可以驱散身体湿气。晚上洗澡睡觉前一定要把头发吹干。其次，饮食方面，可以多吃些祛湿的食物，平时做菜的时候最好在食物中加入葱、姜、蒜、辣椒等。再者，是保持良好的生活方式，注意运动，运动可以帮助祛除女性体内的湿气。
如何祛除女性体内的湿气？大家记住了吗？另外中医妇科专家申玉华建议，春季湿气重，特别是南方，株洲的女性更应该注意祛湿，一定要注意自身的调养，以免引发妇科疾病。
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