加载中…申玉华：中医妇科主任告诉你吃什么对乳房好！_神农特色中医妇科_株洲中医
(2017-04-13 19:28:47)| 分类： 养生保健 |
申玉华：中医妇科主任告诉你吃什么对乳房好！_神农特色中医妇科_株洲中医
1 平时多吃鱼类及海产品有益于乳房健康，因为海产品富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。尤其是海带中含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
2 每天吃牛奶及乳制品有益于乳房健康，牛奶及乳制品含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。
3 多吃菌类预防乳腺癌，比如：银耳、香菇、金针菇都是是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。点击了解株洲治疗癌症！
4 爱护乳房，多吃大豆，豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
5 每天吃一点坚果，让乳房更美。比如花生、葵花子、杏仁。坚果含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。
中医妇科主任申玉华提示，爱护乳房，除了吃以上对乳房有益的食物外，平时多运动，比如可以做一做健胸操，同时给乳房按摩也是不错的选择。若感觉胸部有硬块，或者发生明显的胀痛等症状，一定要及时看中医妇科。以免病情变严重。株洲看妇科，点击此处！
神农中医馆官方网站:http://www.52hfgy.net
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