加载中…经期排污血很重要，快吃这些食物！_神农中医馆
(2017-03-27 18:47:27)
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月经不调株洲治疗痛经不孕不育妇科中医刘炳钧 |
中医告诉大家，月经期间吃这些最排污血，赶紧看一看吧。
1.木耳
黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑木耳是非常好的。
2.红豆
红豆具有丰富的营养元素，如：蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。 红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。
3.猪血和甜食
适当吃猪血和甜食，可以帮助女性经期排毒和排污血。
经期排污血很重要，快吃这些食物！_女性养生_神农中医馆
4.多喝水
喝水更利于排尿，帮助人体排除体内多余的垃圾，减少盆腔充血。
5.红糖
经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经期排污血很重要，快吃这些食物！_女性养生_神农中医馆
小编提醒，女性一定要重视经期保养，平时多关心自己的身体。若发现有月经不调、痛经、月经量少、月经气味异常、经期乳房胀痛、经期腰疼等现象，一定要及时就医。株洲治疗不孕不育、株洲治疗痛经、株洲治疗月经不调，首选神农中医馆。神农中医馆名老妇科中医：刘炳钧
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