加载中…生完娃 要想「紧」怎么办？_女性养生_神农中医馆
(2017-03-25 16:44:41)
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分类： 养生保健 |
大部分刚生完娃的女性朋友，都有这样的烦恼：生完娃
，松弛了，怎么办...
现在市面上充斥着不少的私处护理、缩阴等产品广告。这类夸张的宣传忽悠了不少女性，这让她们把阴道松弛看得很严重，从而听信商家的宣传，执着于「缩阴」。
中医提醒：女性产后三个月，阴道松弛就可以自然恢复。虽然阴道中很大一部分仍然有正常的褶皱，弹性也只是稍微降低了一些，但是不会影响到夫妻生活的质量。
生完娃
要想「紧」怎么办？
1.
坚持练习凯格尔运动
凯格尔运动，可以有效锻炼盆底肌肉。简单的说，就是憋尿的动作。每天三轮，每轮十次左右，每次尽量保持五秒钟。坚持三个月以上，进行收缩的强度越大，时间越长，效果也就越好。
2.
必要的心理调节
保持平衡的心态，不要太过于执着一个「紧」。产后妈妈要相信自己以后仍然可以过上美好的性生活。如果心里真的过不去，也可以和专业的心理医生求助。
3.
手术纠正
如果你产后真的没有恢复好，出现了阴道壁膨出，器官脱垂或失禁，影响到夫妻生活质量，那么可以选择接受「温柔一刀」，通过会阴紧缩术或者悬吊术来纠正。这时候选择做手术，和避免阴道松弛去剖腹产相比，含金量可是要高得太多了！生完娃
要想「紧」怎么办？_女性养生_神农中医馆
小编建议尽量通过运动的方式让自己「紧」回来！同时，保持良好的心态很重要，女人要用正确的方式来爱自己，爱对方！平时注意保养自己，定期去医院做身体检查，调理好自己的身体，让自己的身体处于健康的状态！株洲养生保养、株洲治疗月经不调、株洲做产后调理、株洲治疗痛经，首选神农中医馆，湖南名老中医坐诊，采用高品质道地中药材，药好方灵。
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