加载中…月经不调？心情抑郁？发胖？这些可能都是你不吃早餐造成的！！
(2017-01-06 11:32:32)
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汉方国药健康神农中医馆生活养生 |
听说早起做早餐的人
一定是爱生活的人
给自己或和爱人做一顿早餐
绝对是开启一天最美好的方式，
也是让你不赖床绝对方式之一
那么，何乐而不为？
《遵生八笺》：「冬则朝勿饥，夏则夜勿饱。」
但早餐也不宜食用过多，清晨人体的脾脏困顿呆滞，早餐营养过量会使胃肠超负荷工作，食物不易被消化吸收。
科学食用早餐应把握营养均衡的原则
《黄帝内经》指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”这里的“养”是占主要地位的，助、益、充是辅助性的 ，主次分明。
长期不食用早餐可能就会导致：
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懒人备选早餐
昨晚有事，早上没起来，还要上班，时间紧，怎么办？早餐不能不吃，那就冲五谷杂粮营养早餐粉吧~
虽说五谷杂粮好，神农中医馆针对体质配置营养早餐。它是先用凉水，再加热水，冲出来就不那么烫，吃起来温度刚刚好，再也不用担心早餐的问题！
脾虚便溏方
健脾益胃、滋阴补血
适用人群：脾阳虚，吃的少却腹胀，大便不成形，大便排泄不畅，或有排不尽的感受。
肺虚久咳方
滋阴润肺、理气化痰
适用人群：肺气虚，咳嗽无力，稍微运动下就感觉气喘吁吁，咳出来的痰清稀。
睡眠欠佳方
养血安神、补肝益肾
适用人群：睡眠浅，入睡困难，时睡时醒，半夜醒来就睡不着了。
糖尿病方
补脾益气、生津止渴
采用无糖五谷杂粮配方，食用完具有饱腹感。有补脾益气、生津止渴之效。
补肾乌发方
补肾固精、乌发美容
适用人群：夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，手脚冰凉，容易脱发等。
祛湿消痘方
健脾祛湿、养颜美容
适用人群：头发易油、易长痘、容易困倦、没有食欲、肌肉酸痛、纳呆食少等症状。
PS：因营养早餐中未添加任何防腐剂
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