by 神农中医馆

    眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。随着天气的干燥，每天总是饮用大量的水，导致早上起来眼睛肿肿的。下面给你介绍几种消除眼睛水肿的方法。

引起眼睛浮肿的原因很多，撇开一些病理性的如眼周疾病这类特殊情况来说，晚上睡眠不好，熬夜，失眠，导致眼睛疲劳，这是引起眼睛水肿最为常见的原因。有些人睡觉时候不枕枕头，或者是睡觉枕头太低，导致面部血液回流，一般这样的几天之后就可以恢复。

1、注意清洁​

清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢？很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。

2、高枕睡眠法

前面说了，很多人睡觉时候不正确的姿势，尤其是不枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，导致眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。

3、土豆敷眼法

土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。

4、盐水敷眼法

经过一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌肤非常的敏感细腻，需要特别的呵护，也要坚持给眼部额外的护理，可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

5、茶叶水敷眼法

    茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。有条件的话最好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。

6、菊花茶敷眼法

每天喝3到4杯菊花茶，不但视力更好，不疲倦，而且剩下的菊花茶冰起来敷眼，消肿效果也很好。容易浮肿的人，应平常喝，急时敷。菊花不要选大朵的，又不又丑的干菊花才是上上选喔。

7、用眼霜

很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。

8、睡前按摩

晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以纾缓眼部浮肿的问题。

9、饮食护眼

    维生素A和B2对于眼睛非常好，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。因此，在日常生活中应该多摄取。

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