by 神农中医馆

肾结石是一种泌尿系统常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛，结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛；较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。肾结石的临床症状在中医上属于“砂石淋”、“腰痛”、“淋症”等范畴。早在《黄帝内经》里就有关于“淋证”的记载。《金匮要略》明确指出：“淋之为病，小便如粟状，小腹弦急，痛引脐中。”

中医辩证及治疗

  　1.下焦湿热型

　　什么是下焦？一般小腹部以下的部位叫下焦。这部分有湿热的症状，被称作下焦湿热。结石为什么表现这些症状呢？因为结石虽然伴有腰腹部的疼痛，但主要伴有尿频、尿疼、尿道不舒服的症状，这些症状都属于下焦湿热。

　　对于这种症型的治疗，从中医理论来讲，一般利用清热利湿、通淋排石的方式进行治疗。一般采用三金排石汤、石韦散、金钱草、海金沙、石韦等中药，利尿排石。

　　2.气滞血瘀型

　　这种症型的患者，表现为肾绞痛。结石发作的阶段，不但剧痛无比，还可能伴有血尿的症状。此类型患者结石一般较大，或停留在输尿管的某一位置，停留时间较久。

　　对于此类患者，可采用理气、活血化瘀排石的方法。一般采用活血化瘀的药，如三棱、莪术、山甲、皂刺等；针对在输尿管停留时间比较久的结石，也可以使用活血化瘀的方法，让结石周围的炎症、瘢痕包裹结石周围的组织松解，促使结石下移，或者排出。

　　3.肾气亏虚型

　　此类患者患病时间较长，体质比较弱，可能伴有尿道感染，或肾积水。

　　对于这种类型的治疗，从中医理论来讲，可以使用一些益肾的药物，如枸杞子、熟地、山萸肉等。一些补肾的药物，加上活血化瘀的药物，如丹参、川芎，可以改善肾脏的血循环，促进肾功能的恢复。

八种方法养护肾脏

1、握固

将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

2、提踵颠足

提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

3、用脚后跟健走

迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

4、摩肾腧

并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。

5、三元式站桩

两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

6、热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

7、深呼吸

做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。

8、撞背

《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

湖南省大型传统中医馆，以“弘扬中医药国粹，引领大健康理念”为宗旨，以“上医良药，药好方灵”为我们经营理念，致力于中华医药国粹的挖掘、传承、发扬，开设神农药局、名医馆、传统疗法中心、养生馆等项目，聘请湖湘数十位著名中医药专家，打造中医特色科室（儿科、妇科、皮肤科、肾病专科、内科、肿瘤专科），采用道地药材、遵古炮制，集医、药、养于一体的传统中医馆，福泽三湘百姓。

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