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湖南名老中医告诉您哪些食物能降血脂

(2014-02-21 16:33:12)
标签:

汉方国药

名老中医

神农中医馆

健康

高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了深海鱼油,很多人都很感叹它的效果,但深海鱼油在很贵。 降血脂一定要吃那么贵的药品?其实,很多价廉物美的食品也具有降脂作用,下面湖南汉方国药-神农中医馆的教授介绍几种效果较好的食品,它们就有着意想不到的降血脂效果!

降血脂的中药:灵芝有特殊解毒的功效,可以清除血中毒素,净化血液,达到降低血粘稠度的效果。

血脂增高可能导致:动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。

生活中的降血脂食物:菌类特别是香菇,具有降胆固醇的作用,香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。

大豆:它与其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,这三种物质都能降低胆固醇;

黄瓜:含有细纤维,也可以降低胆固醇;大蒜:它有抗菌、抗肿瘤、预防动脉粥样硬化,降低血糖血脂的作用。洋葱除了可以降血脂外还可以预防动脉粥样硬化,防止心血管疾病;甲鱼、玉米:能降低胆固醇;海带:可以抑制肠道吸收胆固醇,促使其排除体外从而达到降血脂的效果。并且可以活血通脉,此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。

如需知道更多关于中药或者是健康方面的知识欢迎致电或者亲自来馆参观!

联系电话:0731-22233222

地址:株洲市天元区长江南路187号神农中医馆(市中心医院斜对面)

乘车路线:T16、T42、T62、T66、T68到大岭站下,往前100米即到

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