了解人体经络，日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，湖南汉方国药-神农中医馆的名老中医教你从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳制纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气着生之本也，时者生之用也！

手太阴肺经：3点到5点，人体肺经旺。这个时候睡得熟，脸色红晕精气足；同时这个时候把新鲜血液提供给肺，痛过肺送往全身，所以人在清楚的时候面色红润，精力充沛，如果有肺病的人在这个时候反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。表现为：腹胀、容易便秘、患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上腕异常等。

手阳明大肠经：5点到7点人体大肠经旺。这个时候大肠蠕动，排毒和废物出身体，在肺将充足的血液不满全身的时候，然后大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排除废物的过程，所以早上起床后最好大便。可以多吃：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆。表现症状：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

足阳明胃经：7点到9点人体胃经旺，这个时候吃早饭容易吸收。不要吃过于燥热的食物易引起胃火旺如果经常不吃早餐很容易引起很多疾病。表现症状：脾胃不和，消化吸收不好、容易腹胀气打嗝、头痛、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常。如果不吃早饭它就一直不停的分泌胃酸，久了就会胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎的危险。

如需知道更多关于经络或者是健康方面的知识欢迎致电或者亲自来馆参观！

联系电话：0731-22233222

地址：株洲市天元区长江南路187号神农中医馆（市中心医院斜对面）

乘车路线：T16、T42、T62、T66、T68到大岭站下，往前100米即到