去年最热门的话题就是雾霾，同时也是人们亲身体验的。那么什么是雾霾了？

雾霾，是雾和霾的统称。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化成雾。

雾霾对人体有哪些危害？

容易引起呼吸道疾病例如：急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸系统没有发育完全抵抗力弱；更易受到呼吸道病毒的感染。且雾霾中的很多成分容易致癌；阴霾天气诱发心脑血管病 雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重；

如何应对大雾带来的健康危害？

1、戴棉口罩。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，尽量在家里锻炼或者停止运动，因为运动会加大肺活量从而吸入更多的有害气体。2、做好个人卫生。雾看上去没事，却含有很多有害物质，所以从外面回来药记得洗脸。 3、要记得通风透气，保持室内干净。 4、保持良好的心态，多吃有营养的食物，提高体抗力。5、多喝红姜汤水，多吃黑木耳、洋葱、胡萝卜、西红柿、等等。可以自制清肺药膳：润肺豆浆粥、润肺银耳羹、雪耳、莲子、百合、排骨汤、

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