今天的路线是：扎灌崩——冲古寺——落绒牛场——牛奶海、五色海。

早上6点早餐后，从酒店乘车直接到达景区游客服务中心，

换乘景区观光车（ 120元/人）到【扎灌崩】（30多公里，大约1.5个小时车程）

【扎灌崩】然后从冲古寺乘坐电瓶车（约6.5公里，步行2个小时，往返80元，单程50元）推荐电瓶车，7：00开始，全是柏油路，徒步条件不错，但如果打算从牛场徒到牛奶海还是上车比较节省体。

早上坐电瓶车上牛场很冷的，多穿啊多穿。

下车继续步行15分钟前往【洛绒牛场】

洛绒牛场到牛奶海7公里左右，可马可徒（马往返300，骑马从牛场到牛奶海单程一个半小时左右，每天90匹马，分三班倒，第一批约8点-9点左右出发；第二批要等第一批回来再出发，大概11点半到12点半左右；第三批要到1点以后出发了。另外，马到牛奶海后给一个小时的游玩时间）。　

央迈勇、夏诺多吉屹立在晨曦中，静谧且神秘，仿佛触手可及，自然膜拜啊。

【央迈勇神山】（意为文殊菩萨，海拔5958米），

 我们8：:30开始从落绒牛场出发，往牛奶海徒步，

落绒牛场的央迈勇。

落绒牛场。照片里就是骑马的地方。

瞅瞅路。

难走的小石滩。

不必担心迷路，跟着马道走就可以。事实上，除了马道，人别无选择。

徒了3个小时到达牛奶海。

牛奶海。

看到右手边那条长长的细细的线路了么？

看到牛奶海之后，在没到牛奶海的地方（估计到牛奶海还有500米的地方）。右手边有一条小道，从这里爬上去，就是五色海。

五色海有点像九寨沟的长海。

但切记：五色海的外面还有一个小海子，见到第一个小海子后，再前行200米左右才是五色海，

人迹罕至，由于海拔过高，这一段徒步几乎让有严重高反的崩溃。

观赏野生动物、高山植物、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。

【温馨提示】以下几种人不适合徒步过去：
　　1、 高反严重的，这一段徒步的强度是比较高的，海拔4000多。但为了安全，如果高反严重的，最好不要拿生命开玩笑。
　　2、 意志不坚定的。有中途折返的。
　　除了以上两种，个人觉得只要有信心有态度，基本没太大问题。　

其他注意事项：
　　1、路况。差就一个字。没有正经路，原始的马道。烂泥、石头、溯溪，不好走。我们去的时候天晴，要是下雨天走，估计难度指数会加倍。

2、经过一个坡度很陡的小石滩的时候，必须小心爬。