接触游泳没有一个明确的年龄限制，我个人认为：越早开始，越容易。在美国的游泳机构，有的宝宝刚满1个月就来和爸爸妈妈一起定期游泳。

我们很早就会教给宝宝仰漂的技能，这样如果他遇到落水危险时，他会立刻利用仰漂技能让自己翻过身来，脸在水面之上，保证自己的安全。

如果是学习正规泳姿，一般要看孩子自身的能力，通常4~5岁就可以开始进行泳姿学习了。

一周最好保证至少两次游泳练习，而且我的建议是全年坚持，保证过程不断。